超辣名模米兰达可儿产后减肥秘笈大曝光

维多利亚名模米兰达.可儿产后还能拥有魔鬼般的身材，她对每个男人来说都是一剂强心剂!秒杀男人无数!所以有不少女人对其是羡慕嫉妒恨，想知道她的减肥秘诀是哪些，也好自己学来，也能拥有这样火辣的身材。下面就来为你介绍，亲们不要着急。

1.多喝纯净水与健康果汁

米兰达·可儿说自己的秘密武器之一便是饮用纯净水和健康果汁，每天至少喝8杯以上，因为水在我们体内起至关重要的维系代谢的作用，而鲜榨的健康蔬果汁可以给肌肉和骨骼提供必不可少的维生素。所以有些想减肥却又减不下来的女生要注意了，看看你是不是不爱喝水呢?

2.碳水化合物并不可怕

很多减肥的人会为了减少卡路里的摄入而拒绝吃碳水化合物，其实它们可以帮助人体提供所需要的能量。早餐时你可以多摄入些酸奶、牛奶、蛋清、水果，到了中午就可以增加蔬菜、鸡肉，只要营养均衡，这样并不会让你发胖。

3.米兰达食谱

早餐排毒果汁：由黄瓜、菠菜、西芹以及柠檬调制而成。排毒半小时后的一杯水果慕斯(由薄叶西方雪果、Noni果汁、Vitamineral Greens粉末、芡欧鼠尾草种、蜂花粉、原生可可粉、Macca粉、巴西莓粉、Sun Warrior的蛋白质粉)。其他时间会吃燕麦粥和鸡蛋，每天至少4汤勺的椰子油和8杯水。