中秋+国庆长假出游 防晒是关键
编辑：beauty 2013-09-18 10:17
马上我们就要迎来中秋的3天假期，如何你可以请到假甚至可以连上国庆假期，难得的小长假你准好出游了吗?虽然已经没有暴晒的阳光，但是出行防晒还是最重要的，怎样才能达到防晒的效果，防晒真的指数越高越好吗?一起来看看吧!
是谁发明了防晒霜?
1938年，奥地利化学家弗朗兹·格赖特(Franz Greiter )研制成功了人类历史上第一支防晒霜。1962年，又是这个大叔提出了防晒指数(Sun Protection Factor，SPF)的概念，即与没有涂防晒霜的情况相比，达到最小红斑量(MED)所需要的紫外线辐射量的倍数。(最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。严格来说，出现红斑就是一种晒伤，但它非常轻微，与大众通常理解的“晒伤”不是一个概念。)打个比方，就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量，那么你涂了SPF15的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量。 马上我们就要迎来中秋的3天假期，如何你可以请到假甚至可以连上国庆假期，难得的小长假你准好出游了吗?虽然已经没有暴晒的阳光，但是出行防晒还是最重要的，怎样才能达到防晒的效果，防晒真的指数越高越好吗?一起来看看吧!
一年四季都要防晒?
有很多朋友只有夏季紫外线强烈时才会想到要擦防晒霜，但实际上防晒是一年四季都必须要做的功课，因为紫外线是终年都存在的。同时防晒并不仅仅是为了不被晒黑，现在预防光老化的护肤理念越来越深入人心，因为当皮肤长时间受到日光照射，会容易出现皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，不防晒衰老就会加快!所以防晒也是抗衰老的一个重要部分。
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那些你看不懂的防晒名词
UVB是什么?
UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右)，现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。 马上我们就要迎来中秋的3天假期，如何你可以请到假甚至可以连上国庆假期，难得的小长假你准好出游了吗?虽然已经没有暴晒的阳光，但是出行防晒还是最重要的，怎样才能达到防晒的效果，防晒真的指数越高越好吗?一起来看看吧!
UVA是什么?
UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深人真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。
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PA代表什么?
PA则是代表抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失，引发皮肤癌的能力，越多的加号代表防御能力越强。PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。 马上我们就要迎来中秋的3天假期，如何你可以请到假甚至可以连上国庆假期，难得的小长假你准好出游了吗?虽然已经没有暴晒的阳光，但是出行防晒还是最重要的，怎样才能达到防晒的效果，防晒真的指数越高越好吗?一起来看看吧!
SPF代表什么?
SPF代表能抑制UVB造成肌肤晒伤的有效时间，数值越大代表防止晒伤的时间越长。
皮肤在日晒后出现发红的症状，在医学上被称为“红斑症”。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。
假设一个人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)，皮肤才会呈现微红;若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间(即120分钟)，依此类推。
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防晒指数高低有什么区别?
理论上来说，SPF值越高，防晒效果越好。但是实际上防晒指数再高的防晒用品也不能100%地抵挡紫外线。有意思的是，SPF30的防晒霜就已经能够抵挡97%的紫外线，而SPF100的防晒霜在效果上只有2%的变化，99%而已。
一般来说防晒指数高的产品会比指数较低的产品添加更多的物理或化学防晒剂，不但堵塞毛孔，还有刺激皮肤的可能，容易滋生痤疮和粉刺，同时油腻的感觉也让肌肤很不舒服，给皮肤造成极大的负担。所以防晒霜指数并不是越高越好，选择合适自己的防晒产品才能够有效对肌肤进行防晒。 马上我们就要迎来中秋的3天假期，如何你可以请到假甚至可以连上国庆假期，难得的小长假你准好出游了吗?虽然已经没有暴晒的阳光，但是出行防晒还是最重要的，怎样才能达到防晒的效果，防晒真的指数越高越好吗?一起来看看吧!
物理防晒和化学防晒的区别
物理防晒
物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。
物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，它的防晒谱比较广，防晒能力比较强。缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻，现在的做工比以前细很多，但自然价格不菲，无刺激,适合容易过敏的人。 马上我们就要迎来中秋的3天假期，如何你可以请到假甚至可以连上国庆假期，难得的小长假你准好出游了吗?虽然已经没有暴晒的阳光，但是出行防晒还是最重要的，怎样才能达到防晒的效果，防晒真的指数越高越好吗?一起来看看吧!
化学防晒
化学防晒剂则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。
化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，时间长也就没有了。烈日再照射的话，和没有涂抹化妆品是一样的，所以每隔三四个小时需要补抹一次。
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如何选择防晒霜?
按季节性选择
夏季紫外线相对强烈，因此需选用防晒指数较高的防晒霜，推荐SPF>30的防晒霜;而冬天可选择指数较低的防晒霜，SPF10-15是不错的选择。
按皮肤类别选择
根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。
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按日常出行选择
以东方人的肤质来说，日常的防护选择SPF10-SPF15、PA+的防晒产品已经足够。外出逛街、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。而海滨游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒护肤品。
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防晒霜涂抹多少才够?
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。成人面部的皮肤面积，大约在330 cm2—400 cm2，按照2mg/cm2来算，就是每次需要涂660mg—800mg才能保证使用效果，1g=1000mg，一瓶防晒霜大多是30g，也就是30000mg，那么这样一算，一瓶30g的防晒霜，只能用大概38-46次，最多50次，才能达到相应的效果，那就是一瓶防晒霜，最多用不到两个月。你达到用量了吗?