不同年龄的抗衰老 你应该做些什么
编辑：beauty 2013-11-06 11:42
都说抗衰老应该从20+开始做起，从现在做起开始抗衰老才能为自己在迈入30岁的时候打下基础，寒冷的空气又让肌肤的吸收和代谢能力变差,秋冬抗衰老要怎么做呢?一起来学习吧!
抗衰老自我检测：你的肌肤属于那种程度的老化?
□肤色不均、蜡黄暗沉的困扰
□脸上与身体产生斑点
□干燥、脱皮、不平滑
□左右脸不对称
□眼尾下垂
□表情纹增加
□两颊松弛缺乏弹力
□五官感觉变小、脸变大
□长时间处于户外活动
□熬夜晚睡生活作息不正常
1-3个：轻度老化
4-6个：中度老化
7-10个：严重老化
做完这个测试，心里是否有底了呢?还在仗着年轻忽视抗衰老吗?抗衰老从20岁就要开始了哦。
都说抗衰老应该从20+开始做起，从现在做起开始抗衰老才能为自己在迈入30岁的时候打下基础，寒冷的空气又让肌肤的吸收和代谢能力变差,秋冬抗衰老要怎么做呢?一起来学习吧!
不同年龄段女性肌肤状况及应对策略
年龄层 肌肤问题 解决对策
20+女性 肌肤缺水 做足肌肤保湿
30+女性 油水不平衡 锁住滋润与水分
40+女性 松弛细纹 紧致与拉提
都说抗衰老应该从20+开始做起，从现在做起开始抗衰老才能为自己在迈入30岁的时候打下基础，寒冷的空气又让肌肤的吸收和代谢能力变差,秋冬抗衰老要怎么做呢?一起来学习吧!
秋冬温暖抗老指南
当体温每下降1℃时，免疫力会下降30%，而基础代谢率也会随之拉低12%，导致身体血液循环趋缓，供给肌肤所需养分力偏弱，甚至因循环代谢不佳而引起肤色黯沉，或是肌肤因无法有效吃进保养品，而呈现干荒、肌肤暗沉、易脱妆的麻烦，所以秋冬护肤时，我们应该要做到温暖相伴。
都说抗衰老应该从20+开始做起，从现在做起开始抗衰老才能为自己在迈入30岁的时候打下基础，寒冷的空气又让肌肤的吸收和代谢能力变差,秋冬抗衰老要怎么做呢?一起来学习吧!
Step 1：让保养品暖暖的
取出适量的保养品于手掌心，利用手心温度均匀地搓揉开，使冰冷的保养品获得手心的温度，变得暖暖的。
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Step 2：提拉两颊肌肤
从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压，让保养品被肌肤完全吸收。
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Step 3：眼部肌肤需注意
眼周肌肤特别脆弱，按摩时力道要轻，从眼头到眼尾一样往上拉提。
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Step 4：提拉抬头纹的位置
抬头纹出现在额头的部位，利用指腹轻轻地往发际线处向上拉提。
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Step 5：消除法令纹
从眼凹处往下顺着鼻梁到嘴巴旁边的法令纹位置，按摩下来，帮助全脸的血液循环更佳。
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Step 6：紧致下颚肌肤
下颚线条很重要，从下巴往上拉提至耳下，让脸部更加紧致。
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Step 7：手掌捂热全脸
最后用手掌的温度来帮助全脸的保养品，更快速地被肌肤所吸收。
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Step 8：去除颈纹
颈部肌肤就如同脸部一样会老化，也要涂抹护肤品并按摩至吸收，帮助颈部血液循环更好。
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抗衰老坏习惯需注意
1、不做防晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。因此，即使是秋冬季节我们要养成使用优质防晒品的好习惯哦。
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2、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。