高效瘦腿3招 不用运动给你“筷子腿”
编辑：beauty 2014-01-16 14:07
作为每天忙忙碌碌的上班族，运动是一件最奢侈的事情，根本没有时间，就算有时间也是希望尽快回到家中窝在沙发里，再没力气运动，今天小编就为这的你来的了福利，高效瘦腿3招 不用运动给你“筷子腿”!
最有效的瘦腿方法一、靠墙抬腿
靠墙抬腿非常简单，无需你做大力度的运动，只需要你每天利用30分钟平躺在床上，然后双脚靠着墙面垂直，必须紧紧的贴在墙面，坚持个30分钟即可。这个方法对于解决萝卜腿是非常好的方法。
作为每天忙忙碌碌的上班族，运动是一件最奢侈的事情，根本没有时间，就算有时间也是希望尽快回到家中窝在沙发里，再没力气运动，今天小编就为这的你来的了福利，高效瘦腿3招 不用运动给你“筷子腿”!
最有效的瘦腿方法二、冷热水交替
利用冷热水交替洗澡是非常有效的。但方法非常重要，你必须先是用冷水由下往上冲一分钟，然后再用热水冲上一分钟即可。但必须重复5次以上才有效哦!
作为每天忙忙碌碌的上班族，运动是一件最奢侈的事情，根本没有时间，就算有时间也是希望尽快回到家中窝在沙发里，再没力气运动，今天小编就为这的你来的了福利，高效瘦腿3招 不用运动给你“筷子腿”!
最有效的瘦腿方法三、泡脚也能重要
泡脚不仅能促进血液循环，还能防止你的双腿老化。每天泡个10分钟就能见效，但必须将水温调到最大忍受的热度，且必须深及膝盖。