一日肌断食 肌肤“减法”保养
编辑：beauty 2014-03-24 15:56
再美味的大餐吃多了一样会吃腻，偶尔来点萝卜白菜会觉得更加美味。肌肤也是一样的，太过高营养的秘籍护理，反而让肌肤吃不掉，不如找一天只擦一点乳液，素面朝天!
减法1：一日肌断食
肌断食保养是由日本传来的，日本的美容教主佐伯千津曾提出“肌肤禁食法”，即每周至少有一天给肌肤“断食”，让其恢复自我治愈能力。这种“断食”疗法对于陷入“化妆品依赖症”的现代女性来说最适合了。如果决定实施“肌断食”，最好是宅在家不出门，不用洗脸不用抹护肤品，轻松无负担地过一天。
再美味的大餐吃多了一样会吃腻，偶尔来点萝卜白菜会觉得更加美味。肌肤也是一样的，太过高营养的秘籍护理，反而让肌肤吃不掉，不如找一天只擦一点乳液，素面朝天!
减法2：情绪美容
“情绪美容”已然成为时下的热门话题，人的精神状态好坏与皮肤休戚相关，对上班族而言，工作中的压力已然成为肌肤的隐形杀手，紧张和焦虑都会导致肌肤问题。那么，周末时间就好好放松下吧，让心中的压抑发泄出来，调整良好的心态，将这种好的情绪带到生活中，你的容貌也会越来越美。
再美味的大餐吃多了一样会吃腻，偶尔来点萝卜白菜会觉得更加美味。肌肤也是一样的，太过高营养的秘籍护理，反而让肌肤吃不掉，不如找一天只擦一点乳液，素面朝天!
减法3：按摩舒缓减压
动手给肌肤按摩“减压”亦成为周末肌肤护理的重要一环，自己的双手便是最简单、最合适的“按摩器”，最好在晚上伴着音乐按摩，身心都能得到放松。方法如下：
Step 1: 促进颈部循环
用指关节部位，如图沿脸部轮廓向外，沿颈部轮廓向下按摩，如此重复3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。
再美味的大餐吃多了一样会吃腻，偶尔来点萝卜白菜会觉得更加美味。肌肤也是一样的，太过高营养的秘籍护理，反而让肌肤吃不掉，不如找一天只擦一点乳液，素面朝天!
Step 2: 向上推送紧肤
双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，轻轻向上推送，提拉紧致肌肤，重复10次左右。
再美味的大餐吃多了一样会吃腻，偶尔来点萝卜白菜会觉得更加美味。肌肤也是一样的，太过高营养的秘籍护理，反而让肌肤吃不掉，不如找一天只擦一点乳液，素面朝天!
Step 3：按摩脸部肌肉
双手半握拳，同样以指关节部位，按压并推送正脸颊肌肉，直到眼部下方，随后放开，重复10次左右。此时脸颊开始感觉轻微发热，整个人会格外轻松舒适。