奶茶妹妹也胖了 看韩星美眉的瘦身餐

今日奶茶妹妹的信息真不少，先是与京东掌门人刘强东的恋情备受关注。而且还是奶茶妹妹倒追。再者是在大洋彼岸的她爆出留学近照，明显看出胖了不少，看来汉堡、薯条和黄油真是害人不浅啊。还是看看韩星姑娘们的瘦身方法吧!

四月不减肥，五月张惠妹!近日，出席活动的张惠妹胖到根本停不下来!而远在大洋彼岸的奶茶妹妹新照被爆出“只长肉不胸”……

今日奶茶妹妹的信息真不少，先是与京东掌门人刘强东的恋情备受关注。而且还是奶茶妹妹倒追。再者是在大洋彼岸的她爆出留学近照，明显看出胖了不少，看来汉堡、薯条和黄油真是害人不浅啊。还是看看韩星姑娘们的瘦身方法吧!

奶茶妹妹爆肥

奶茶MM在网络上传《心中的哥大》时，因为图片拍摄角度的问题引网友围观。网友调侃，“照片告诉我们哪怕是奶茶，来了美国也照样该胖就胖”，“我对我的15磅终于心理平衡了……”，“感觉全身上下的肉都松了一口气”，“就是不长胸”，“奶茶喝多了”……

今日奶茶妹妹的信息真不少，先是与京东掌门人刘强东的恋情备受关注。而且还是奶茶妹妹倒追。再者是在大洋彼岸的她爆出留学近照，明显看出胖了不少，看来汉堡、薯条和黄油真是害人不浅啊。还是看看韩星姑娘们的瘦身方法吧!

奶茶妹妹对比

对比奶茶妹妹的旧照，现在现在的手臂堪比当时两个粗!再看看那不忍直视的小粗腿……其实，谈恋爱不必一样胖才相配!

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奶茶妹妹发福

看到奶茶妹妹这张发福的脸，小编只想问一句，确定这不是婴儿肥的杨紫吗?奶茶妹妹若是再这么胖下去，国民三观都毁尽!来来来，章泽天你赶快放下炸鸡和汉堡，亚洲人减肥还得看齐没有人性的韩国娱乐公司!

韩国娱乐公司对于艺人的苛刻众所皆知，为了保持身材，艺人每日的食量真心少得可怜!

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孝敏

HYO MIN(孝敏)

纤细笔直的手臂和大腿充满诱惑的T-ara孝敏。最近，向腹肌明星队列靠拢的她，一餐吃的简直是一份苛刻的减肥食谱。

减肥餐：地瓜、煮蛋黄、胡萝卜、黄瓜、炖圆白菜

营养素分析：黄瓜100g，热量很低，不过9kcal，能补充减肥时可能不足的水分。圆白菜是一种纤维质丰富，热量低，却能给人饱腹感的食物，煮着吃有助于消化。胡萝卜能排除有害氧和各种老废物，提高免疫功能。

TIP： 胡萝卜和黄瓜相克，一起吃的话会破坏维生素，因此最好错开时间食用。

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张允珠

JANG YUN JU(张允珠)

腰身纤细，身体线条光滑笔挺，如仙女下凡般的张允珠。她的食谱很朴素，每餐主要是煮鸡蛋和蔬菜。

减肥食谱：用香蕉、豆奶磨成的汁，以及橄榄油、盐、柠檬汁拌蔬菜、煮鸡蛋、烤地瓜、樱桃

营养素分析：煮鸡蛋提供蛋白质，各种蔬菜和水果有助于维生素和无机物的摄取。豆奶含有的异黄酮不仅能减少小便流失的钙，强健骨骼，还有提高记忆力的功能。

TIP：香蕉能消除减肥产生的压力，给人心理上的安全感。并且，运动后吃香蕉，有助于恢复气力。

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全慧彬

JUN HYE BIN(全慧彬)

通过舒展体操来塑造结实身材的全慧彬，展示她的食谱，以及高效的减肥食物。

食谱：烧鸡胸肉，烧鲢鱼，地瓜一个，蓝莓，水果，嫩菜叶沙拉

营养素分析：这是一份蛋白质、维生素、脂肪等营养素均衡的食谱。烧鲢鱼和鸡胸肉同样都是高蛋白低热量食物，鲢鱼里流出的油通过不饱和脂肪酸有分解脂肪的功能，有利于减肥。这里面还含有丰富铁质，有助于预防贫血，里面的镁能缓解关节炎、肌肉痛、神经痛。

TIP：烧好的鸡胸肉和鲢鱼，再淋上柠檬汁，吃起来会更美味。