假日户外运动 小心阳光让你变衰老
编辑：beauty 2014-04-28 14:29
如果打算出去跑跑步，爬爬山，如果不做任何防晒，你的运动就算白费了!这样的运动不仅没有让你的肌肤变得紧实，还会让你衰老的更加迅速哦!
运动抗老也有讲究 小心越动越老
我们可以假定，运动确实能够帮助我们在一定程度上抗老，但是如果你一味傻傻运动，当心减龄不成老10岁!小编可没有危言耸听，看到上面这张照片了吗?这张照片是拍摄自英国一名曾做了28年的卡车司机的老人。现在他的左脸上是一条条深深的皱纹，那是他长期经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒的结果。由于右脸没有遭受太阳的照射，所以整个右脸是整洁干净的。比起自然老化的肌肤，老人的左脸仿佛以2倍速加速老化，不仅皱纹更深，肌肤也更为暗沉，以致于多年后，这种对比如此明显!
如果打算出去跑跑步，爬爬山，如果不做任何防晒，你的运动就算白费了!这样的运动不仅没有让你的肌肤变得紧实，还会让你衰老的更加迅速哦!
运动抗老也有讲究 小心越动越老
1.防晒产品最好在粉底之后涂，这样即使要补涂，也不用连底妆一起重头来过。
夏天出门，难免会出汗。所以防晒霜要每隔一段时间重新涂抹一遍。可问题是，如果之前是先涂防晒霜再涂粉底的话，要补充防晒霜就必须连同底妆一起重头来过。这么麻烦的事情想必人人都会望而却步。既然如此，那就把顺序颠倒过来。涂抹粉底之后，再使用防晒霜。这样补涂防晒霜的时候，对底妆的影响也可以控制在最低限度。
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2.更加实用的SPF定义，无需复杂的计算，SPF效果一目了然。
SPF，即Sun Protection Facter，指UVB的防御指数。夏天经过紫外线照射20分钟，肌肤就会变红。而抵御这些量的紫外线，需要SPF1。所以，SPF50的含义，就是20分钟×50=1000分钟。也就是说，可以保持大约17小时的紫外线防御效果。但实际情况下，日照强度会有不同，而防晒霜本身也会有消耗。所以包装上的SPF值并不是绝对的。再高的SPF值，也不能保证尽善尽美。每隔一段时间补涂一次依然很有必要。
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3、了解不同防晒霜的适用人群
针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
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4、除了防晒霜，随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。
5、及时进行晒后修复。晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
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科颜氏焕白双效清爽隔离乳SPF30+PA+++
在皮肤表面形成有效、均衡的全波段防晒屏障。能够防止UVB导致的皮肤晒伤，并能抵抗造成皮肤损伤和皮肤提前衰老的UVA辐射，防止90%以上光老化的伤害。但是同时有兼备轻薄不油腻，不致痘，不致敏的特点。
资生堂安热沙防晒露
产品添加维生素C乙基配方，可在黑色素生成之前就将其淡化，降低紫外线A波对肌肤的伤害。更新后的安热沙防晒露还添加有Perfect UV防护因子α新配方和蒲桃叶提取物，在促进产品渗透和抵抗肌肤氧化方面都有显著升级。产品既具备高防水性，使用一般洁肤品即可清洗。
Coppertone水宝宝防晒乳霜SPF30+
保护儿童娇嫩敏感肌肤，性质温和，气味芬芳有效阻止UVA and UVB,是普通防晒品的效果的50倍防水,在游泳时可以维持80分钟。