美容频道·减肥瘦身

明星瘦身吃虫子 真是太惊悚啦!

编辑:beauty 2014-08-13 12:13

在娱乐圈身材与容貌就是一个艺人的全部,尤其是对一些女演员来说,为了瘦身无所不用其极啊,虽然瘦下来确实是比较好看,但是为了减肥伤了身就非常不值了,先让我们一起细数那些减肥不要命的女星吧!

明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

苍井优

苍井优:

从大胖子减成排骨精的典型例子就是苍井优,属于疯狂甩肉型。

在断食还没大行其道的时候,苍井优减肥的方法已经算是极其自虐了。之前在日本流行过一阵子,包心菜减肥法。早前有医生说她靠吃这个速速地瘦了15斤,减肥成功之后一年狂接7部戏。

瘦下来之后,看着年纪都小了,仙得一塌糊涂。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

张柏芝

张柏芝:

张柏芝出道的时候惊为天人,虽然脸肉肉的,但是长相绝美。后来就一直减肥,开始只是戒掉汽水零食,后来就减肥减到没理智。有消息说她喝利尿素,迅速排水,后来还弄得肾出问题。

还有不少女明星像刘若英也喝利尿剂,一般在演唱会、发布会、拍写真之前,希望自己脸瘦,上镜好看。

生完小孩之后就稍微收敛一点,公开说是疯狂运动,一天里有大半天都耗在健身上。每天跑步游泳有氧运动,还站立半个钟头局部运动。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

尹恩惠

尹恩惠:

尹恩惠减肥算是特别成功,从一个壮女子变成软妹,然后就开始片约不断啦。其实多数妹子都是这种类型的,也不算真正意义上的大胖子,但是就是有点壮,走出去像扇门,看着不需要人疼。

尹恩惠84年生,今年整好30岁。出道的时候(1999年)她才15岁读初三,加入了韩国女子组合Baby vox,这个组合里别的女孩子都是瘦瘦的,尽管尹恩惠五官不错,但因为皮肤黑又肉肉的,所以组合出现的时候也很少能站在中间。

尹恩惠读书的时候对自己特别狠,每天只喝一杯酸奶,结果在学校昏倒。后来就理智一点了,就是控制每天摄入的卡路里,一日保持三餐吃得很清淡,晚餐量极少。煎炸油腻坚决都不碰,而且也不再泡吧和宵夜。

尹恩惠用的是蛋白质减肥法,找医师按照身体状况制定蛋白质为主的菜谱,菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心,不但营养丰富,即使吃多一点也不担心发胖。嘴馋想吃零食的时候就吃些小番茄、樱桃等水果来代替,平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。

在拍《想你》之前的减重更加苛刻,连每天摄入的糖分都要算过,还外加一些按摩辅助减肥。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

萧淑慎

萧淑慎:

萧淑慎最近一次去康熙已经非常瘦了,脸颊都凹进去了。年龄不饶人,今年萧淑慎已经37了,极端减肥把皮肤弄得很差,一点都不水灵,老早没有宇宙无敌超级美少女的风头了。

萧淑慎1米68,2012年7月出狱(因吸毒坐牢)的时候有160斤,胖到令人发指到现在正好减肥两年整,甩肉部分是非常成功哒!一开始她用的办法非常极端,只喝水然后睡觉。之后开始慢慢吃一点点水煮的菜,不放任何调味料,而副作用就是人会经常发抖。

在录制康熙时,现场的医生就说,像你这种这么极端的断食或者不吃,是很有可能一个月就没命的。有案例说一个马上要结婚的女孩子,有一百多公斤,为了结婚的时候好看,就什么都不吃只喝清汤,确实一个月瘦了20公斤,后来因为心脏衰竭死了……

萧淑慎就是断食,只喝豆浆、水,吃点水煮青菜,一直从160斤瘦到110。这时候出现了瓶颈,后来终于去健身才瘦下来。但萧淑慎年纪有点大了,年近四十再疯狂减肥,就势必会速朽,皮肤松显老那是肯定的。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

S姐妹

S姐妹:

小S生完小孩之后身材还保持得很好,一来是生相不容易胖,二来S这两姐妹对自己真的非常狠。小S一直在间接性断食,最厉害的时候3天吃了2个苹果,3杯酸奶跟一点玫瑰花茶。

大S更狠,她在婚前一直吃素,当然吃素有很多好处比如降血脂啦,皮肤变好啦。但这个大魔头最凶的时候连着三个礼拜每天只吃一根香蕉唉!可也只瘦了6斤!弄到后来生孩子都要调理身体,内分泌都出现问题,得不偿失。

看完这些丧心病狂的减肥明星,再来看看那些年明星都用过哪些丧心病狂的减肥方法。

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巫婆汤

巫婆汤:

传说中天后王菲减肥的方法,之后巫婆汤红遍大江南北。诚心诚意地跟你们说,如果你想用喝巫婆汤减肥的话,最好辅助地吃点补充蛋白质的东西,鸡蛋啊、鱼肉、没糖的豆浆什么的都行。

食材:圆形洋葱2斤、卷心菜1斤、芹菜1斤、番茄3斤、青椒1斤,当然啦,如果你吃得消也可以加苦瓜进去,效果更好。

做法:

1、洋葱去皮,卷心菜切成三角形;

2、青辣椒去籽,番茄切成块状;

3、将芹菜切成斜块;

4、将以上5种蔬菜一同放入大锅里煮,水量按照你自己一天的食量控制。先用滚水煮开,然后慢火炖3个小时,直到蔬菜全部炖烂,其间可以适当加入盐(少少的)调味。

传说连续7天只喝巫婆汤,只要饿了就喝,其他任何食物都不吃,效果会发挥到极致。说白了,巫婆汤就是一锅洗菜水。作为一周一次的排毒水还凑活,但一意孤行要一直喝的话,就不太好了。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

虫卵减肥法

虫卵

曾经有娱乐节目请来医生点评各种减肥方法。在医生看来,虫卵里其实是大便和大粪水,吃完之后只会吐跟拉肚子而已。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

蚯蚓减肥法

吃蚯蚓

通告咖为了保持身材很夸张吃蚯蚓。“整条活的蚯蚓吃下去,通过食道只会被胃酸腐蚀掉一半,蚯蚓是切断了还能活。所以蚯蚓就能到胃里吃我吃下去的食物”

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

吃泻药减肥

吃泻药

吃泻药的后果就是到后来肠胃坏了,吃什么都不吸收。一直是吸毒脸,面色蜡黄还会泛菜色。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

椰子油减肥

椰子油、苦茶油减肥法

每天一杯椰子油,加在饮食里,会增加饱腹感,就会吃得少了。

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明星瘦身堪称自虐 盘点丧心病狂减肥法

过水减肥法

过水减肥法

SHE早年也是用这种办法减肥,卓有成效,但真的是过着食不知味的日子。

说到这里,给小胖友们的忠告只有好自为之了,相比瘦来说,命应该会比较重要吧。

减肥其实真的不用那么复杂,不用抱怨说没钱没时间去健身。快走也行啊,无非就是训练肌肉嘛,肌肉增多了,代谢就会变快,也就是你每天基本的热量消耗就变大了。同样饮食,你也瘦得比之前要快。

完全没有蛋白质的时候,心脏的收缩功能就会慢慢减弱,所以会出现昏倒的现象。无论怎么减肥,人体还是需要有一个热量来维持人体的基础代谢的(1200大卡),如果你摄入的热量不够,就说明你的器官得不到最低限度的热量,身体就会耗损过度,肠胃肯定也会有问题。