不论你是在家中，还是出门在外，运用这些
美容产品和方法，都会失掉完全的放松。 1.全身放松，浸入五颜六色，芬芳四溢的泡泡浴中，唤醒你一切的觉得。 2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒动手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芬芳疗法按摩。 3.用
薰衣草盐刷揩洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充沛。盐会使水充溢芬芳，油会使肌肤坚持湿润。 4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会觉得体内的压力全部释放了。 5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化装镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。 6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓重提神的香味。 7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的
小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充溢热水的浴缸里。 8.随时喷洒芬芳疗法的香气，使自己慌张的神经冷静下来。 9.在办公桌或手提袋内放一个可以增加水分的芬芳疗法面部按摩喷雾器，以便随时给肌肤增加水分，坚持精神酣畅。 10.运用芬芳疗法按摩膏轻揉太阳穴，在办公桌前
缓解压力。 11.运用足部按摩法，让自己的步伐轻盈有力：在自己的手掌上滴几滴带柠檬香的滴液，两手重复抵触，然后沿足底进行按摩。 12.背部按摩，自我放松：将两枚网球放在一只袜子里，把口儿系牢。平躺在地板上，把袜子放在颈下，脚足用力，让袜子在你的背部高低滚动。大约采用另一种方法进行背部按摩：用拇指和食指轻捏耳朵的最上部，可以减缓上背的疼痛；揉捏下耳垂，可以减轻下背的疼痛。(针灸师们以为，耳朵上的软骨与每个人的脊骨有着直接的联系) 13.在烛光中洗浴。 14.在你的脸部涂抹一层分发着薰衣草香的晚霜，协助自己进入梦乡。 15.进行自我头部按摩，想象自己正向枯燥的头发上涂抹香波，这会减轻头痛，推进毛发生长。 16.清洗松树针，然后将它们撒在浴室的地板上，由此分发出的幽香可以令头脑苏醒。 17.早晨起来洗浴时，点焚一枝蜡烛或一根香，水蒸汽会令的浴室芬芳四溢。 18.在你的医药箱内放一点百花香和几个带香味的木珠，每个早晨和晚上，这种怡人的香气都会在你的周围漂泊。 19.运用带有新鲜植物香味的肥皂，想象自己在一座花园里。 20.将一条芬芳疗法手巾蒙在脸上(只需把你自己喜欢的芬芳疗法油滴在一热面巾上，就可以搞定这样一条手巾了)，然后作几秒钟的深呼吸。