形成肥胖的主要缘由有两个第一、吃得太多。第二、缺少运动。除了在在饮食上多注意热量的摄取、适度的运动，假设同时能进行芬芳浴，相信一定能增加其效果。例如：关于有多食症的人，为了满意内心的空虚，或是心里压力大、愤怒时而食欲大增者，这时你可运用一些可以给人带来幸福温暖的香气的植物精油，或是可以冷静神经、消除不安的效果的精油作为芬芳浴。
资料如：玫瑰、橙花、熏依草、佛手柑、
鼠尾草、橘子其中任选几种搭配，关于精神性的过时症可以失掉缓和若是体质性的肥胖，也可以藉由浸泡来到达消耗过多的热量，或是以茴香，杜松、尤加利、香矛等的精油来作芬芳浴，关于肥胖或是防止肥胖有很好的效果，选用杜松时一次入浴运用八到十滴，一星期可以做一到两次的杜松浴，并且杜松关于风湿性
关节炎的疼痛也有很好的改善效果。 一般有高血压的人不适合运用热水泡澡，因此在浸泡时水温要特地的留意温度最好与体温相同，是属于较温凉的水温，并且可以运用熏依草、依兰精油，大约两种混合。运用熏依草的或大约要十滴，若是运用依兰只需七滴就够了，两者混合各五滴即可。一般在一夜宿后的隔天清晨泡个热水澡，关于宿醉后的头昏眼花、全身无力最有效果，假设能在水中滴入几滴的精油如：茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴等好好的泡个澡，可以推进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。 心中闷闷不乐时，可以使器具有振奋神经作用的精油，或是假设能缓和一些具有冷静作用精油，效果更好，如：葡萄柚、柠檬、鼠尾草、佛手柑、橘子等混合熏衣草、檀香木、玫瑰、天竺葵等，任选自己喜欢的两种以一比一的方式混合。
失眠是现代人常见的一种文明病，不论您失眠的缘由为何，建议您在睡前来个植物精油浴，在水中滴入几滴的精油，轻松的浸泡，并且在浴后立刻入寝效果最好，其中有几种最适合睡前运用的精油，如：玫瑰、甘菊、熏衣草等。 热水浴关于患有风湿性关节炎的患者的关节疼痛有很好的舒缓疼痛作用，可运用杜松或是百里香精油。 】感冒所致的鼻塞、打喷嚏时：感冒经常使人感到疲乏、并且鼻塞、打喷嚏的症状也使得呼吸不顺畅，这时可以泡个热水澡参与尤加利与熏衣草，或是薄荷与熏衣草的混合精油，借着香气与蒸汽多做几个深呼吸，可以使您得呼吸道失掉舒缓，。 患有支气管炎的患者，经常咳嗽不断，喉咙不舒适又有痰，假设能借着沐浴时所增加的精油，借着温水的热气可以使支气管失掉润湿，有利于痰的咳出，失掉症状的改善。关于长期面对计算机屏幕的上班族来说，工作了一整天眼睛酸涩是很常见的，假设在泡澡时能滴入几滴的玫瑰、橘子、柠檬等精油，让这股带有保湿带有保湿成份的热气慢慢蒸入，并轻轻将眼睛闭上，眼球高低左右的旋转，有舒缓眼睛疲倦。
失眠是现代人常见的一种文明病，不论您失眠的缘由为何，建议您在睡前来个植物精油浴，在水中滴入几滴的精油，轻松的浸泡，并且在浴后立刻入寝效果最好，其中有几种最适合睡前运用的精油，如：玫瑰、甘菊、熏衣草等。 热水浴关于患有风湿性关节炎的患者的关节疼痛有很好的舒缓疼痛作用，可运用杜松或是百里香精油。 】感冒所致的鼻塞、打喷嚏时：感冒经常使人感到疲乏、并且鼻塞、打喷嚏的症状也使得呼吸不顺畅，这时可以泡个热水澡参与尤加利与熏衣草，或是薄荷与熏衣草的混合精油，借着香气与蒸汽多做几个深呼吸，可以使您得呼吸道失掉舒缓，。 患有支气管炎的患者，经常咳嗽不断，喉咙不舒适又有痰，假设能借着沐浴时所增加的精油，借着温水的热气可以使支气管失掉润湿，有利于痰的咳出，失掉症状的改善。关于长期面对计算机屏幕的上班族来说，工作了一整天眼睛酸涩是很常见的，假设在泡澡时能滴入几滴的玫瑰、橘子、柠檬等精油，让这股带有保湿带有保湿成份的热气慢慢蒸入，并轻轻将眼睛闭上，眼球高低左右的旋转，有舒缓眼睛疲倦。