SPA里最抢手的当属减肥塑身课程，想享用SPA带给你的瘦身新感受，又不想天天花大把银子上美容院，那就来看看小编给你带来的Home SPA，节省持家者也可以参照Home SPA窍门自己来。
Home SPA回家自己瘦没有人有方法天天到SPA享用瘦身疗程，但减肥塑身又是必需长期抗战的工作，因此回家DIY持续做Home SPA，是让效果更快显现的最好方式。以下引见的
按摩法，也可以运用在搽任何牌子的减肥霜时，而且在洗完澡体内循环正好时做最好。进行时，每个动作力道不可过轻，不痛不痒不会有太大效果，循环不好的人要做到泛红为止；一刷就红的人则做5分钟。
准备 ??????? 瘦身霜里虽然已经有焚脂、排水、紧实的成分，但还可以参与精油提高浓度；原则上每一部位用量约10元硬币大小，再参与1、2滴的窈窕复方精油。?
?运用产品?????????可以用按摩油取代瘦身霜；一般人不可能在家里备有多瓶单方精油，以厂商调好的复方精油是比拟简单的方法，浓度则依照各品牌建议，千万别太贪心加太多，以免刺激或过敏。
瘦腰腹?
1.顺时钟画螺旋移动刷子，力道需让腹部感到压力；可推进肠子蠕动。
2.从侧腰往下腹中央，以直线方式移动刷子，可增强腰线。
3.同样从侧腰往下腹中央移动刷子；但刷子以颤抖方式行进，有助于软化脂肪。 瘦臀部?
1.刷子从大腿与臀部交接处，将臀部的肉往上刷，可协助抬臀。
?? 2.常穿低腰裤，在腰臀间易出现‘第四围’；刷子由外往内刷，可消除凸出来的第四围肥肉。 瘦手臂
由手臂后面往前刷，假设太痛可改用虎口去捏。? 瘦大腿?
1.刷子在腿侧以画螺旋方式由上往下移动，可增强大腿侧边线条。?
准备 ??????? 瘦身霜里虽然已经有焚脂、排水、紧实的成分，但还可以参与精油提高浓度；原则上每一部位用量约10元硬币大小，再参与1、2滴的窈窕复方精油。?