超模刘雯也喜欢吃酸奶，吃酸奶时加点这些食材，更加好吃还减肥
编辑：vdo 2017-03-18 01:48
很多模特都喜欢吃酸奶，小编本身也是很喜欢吃酸奶的，现在有很多人越来越向往好的身材，也开始学习起来，但是有很多人学会了表面但是没有学会精髓，结果越吃越胖。
于是很多人开始苦恼起来，难道童话里都是骗人的？同样是吃酸奶，但是模特们越吃越瘦，我们却吃了没有效果，难道我们带着肥胖因子？ 下面小编带探索一下酸奶的“花样吃法”。
酸奶里面加上蓝莓不但好吃，而且蓝莓里面含有很多的营养，所以蓝莓有超级水果的称呼，蓝莓可以补充营养而且抗氧化。蓝莓和酸奶同吃可以降低胆固醇，达到减肥目的。
酸奶里面加上桑葚也是很好吃的，桑葚里面含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸和胡萝卜素等，营养是苹果的5倍，是葡萄的4倍，所以说想美容养颜，桑葚绝对少不了。而且桑葚的热量非常小，对减肥很有帮助。
桑葚对于免疫力差的人也有很大的好处，免疫力差的人多吃桑葚能够有效的提高免疫力，而且还可以延缓衰老。
lily也是非常喜欢吃酸奶的，她吃酸奶有个特点，喜欢把红酒加进去一点，红酒本身就具有抗衰老和增加肠胃通畅的习惯，搭配起来酸奶简直就是双重减肥动力。
酸奶里面加上燕麦片也很好吃，燕麦本身就含糖量超低，而且还属于粗粮，有助于降血糖和减肥，再搭配上低卡酸奶不但好吃，而且减肥效果好。
想吃酸奶一般人都会去买，但是想要吃最纯天然的酸奶的话还是自己做最好，因为市场卖的很多里面都含有增稠剂和甜味剂之类的添加剂，添加剂吃多了总是不好的。还是自己做的吃着放心。
荣事达的小家电算是在全国很有名了。这款酸奶机采用微电脑控制，晚上睡觉之前只需要把纯牛奶和益生菌加进去，过10个小时第二天早晨就可以吃到美味的酸奶啦！
川秀的菌粉在酸奶圈内很有名的，因为里面含有保加利亚乳杆菌对人的消化非常好，宝宝也可以吃，没有任何副作用。一次可以做1L，放冰箱能吃一星期。
看到这些是不是按耐不住想马上试试了？不要着急亲们，因为制作出来的酸奶没有甜味，所以可以吃的时候加一点白砂糖，不要加粗的那种，要加烘焙用的哦！
最后给大家在推荐我常购买的一家果酱店把，吃酸奶的时候可以添加，有八种口味，他家的果酱没有别的味道，很纯正很好吃。
