再不保养就晚了！每天喝几块钱的美容水，皮肤竟变得细腻有光泽

皮囊是女人的资本，如果不及时保养，肌肤会老化的很快速，想要有身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。

平阴玫瑰花50克

1 玫瑰花茶：玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

金丝皇菊大菊花茶

2、菊花茶；菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。女人多喝菊花茶，更可养颜排毒。

另外，健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女人，每天一定要多喝水。

百合花茶50g

3 百合花茶：夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

玫瑰普洱茶 茶包

4 普洱茶：普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，特别适合有便秘困扰的女性。

除了多喝花茶之外，蜂蜜也是很好的养颜佳品。

纯天然蜂蜜农家

每天一杯蜂蜜水有利于排便，更可美容养颜。爱美的女性千万不要错过。

其实柠檬汁也有美白润肤的效果，所以女性朋友们还可以在饮水中加点柠檬汁，效果会更好。