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饮食调理去痘痘

编辑:vdo 2011-06-22 17:26

饮食调理去痘痘

痘痘一方面需要通过中药来调理治疗,另一方面,饮食也非常重要。下面做法就是适合痘痘患者食用的。

原材料:百合1颗 莲子8颗 薏米50克 玉竹15克 淮山15克 西洋参15克 枸杞20粒 冰糖少许

详细做法:

  1)莲子,薏米,玉竹,淮山,西洋参和枸杞倒入碗中,冲洗干净。

  2)将洗净的原料倒入锅中,加入水大火煮开后,转小火继续煮30分钟,然后放入洗净的百合,5分钟后调入冰糖,待冰糖融化后即可,冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。

饮食调理去痘痘

  提示:

  薏米在超市的粮食区有售,除了煲这款糖水,平时用薏米和大米以1:1的比例煮粥,连吃一周,还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。

  玉竹,淮山,西洋参都可以在中药店买到,但不建议一次放入太多的量,尤其那些不喜欢中药味道的人,要给自己一个循序渐进的适应过程。