完美去除粉刺要从吃上下功夫
编辑：beauty 2011-11-01 11:03
完美去除粉刺要从吃上下功夫!肌肤红润透亮?基础护肤要做好功课!可前胸和后背上的粉刺还是好不了。 怎么才能让这些痘痘赶紧消退呢?
Aven
夏天来了，可前胸和后背上的粉刺还是好不了。 怎么才能让这些痘痘赶紧消退呢?
完美去除粉刺要从吃上下功夫!肌肤红润透亮?基础护肤要做好功课!可前胸和后背上的粉刺还是好不了。 怎么才能让这些痘痘赶紧消退呢?
1.黄瓜+大米消痘印
含有丰富维生素C的黄瓜美白效果功不可没，将黄瓜做成粥不仅美白还能消除前胸后背的痘印。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一 起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。
夏天来了，可前胸和后背上的粉刺还是好不了。 怎么才能让这些痘痘赶紧消退呢?
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2.芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有丰富纤维，可以过滤体内废物助身体排毒，而雪梨可以养阴清热降火，将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿，将四种食材搅拌打成汁，每天喝一杯对击退痘痘效果特 别好。
夏天来了，可前胸和后背上的粉刺还是好不了。 怎么才能让这些痘痘赶紧消退呢?
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3.桃仁+山楂去内火
将桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，加水1000毫升，先用烧开，再用小火煎15分钟，过滤后取汤汁代替热水冲泡绿茶。只要连服30天，就会取得很明显的效果。
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4.水油平衡靠牡蛎
痘花肌应该远离海鲜这类发物，但有一种海鲜你可以放心大胆地食用，那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除青春痘有很好的功效。不过高纤 维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。
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李东岳
中国中医科学院硕士 中国中医科学院医师。
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1.打通任督二脉
前胸后背的任脉、督脉是全身血脉汇集的地方，这里长痘痘说明内分泌失调，阴阳不平衡。一般湿热体型或者所说的油性肌肤很容易前胸后背长痘痘，可以用推拿的方法打通任督二脉：
1)人体后背的督脉两侧对应着很多连接五脏六腑的穴位，以脖子后面最大的骨头处开始，用中指、食指自上而下地顺着脊椎两侧按摩。
2) 左右手展开，分布于脊椎两侧，按顺时针方向，自上而下拧动20°。
做以上动作之前，先用30秒按压檀中穴 ，力道要足，然后往下至肚脐捋，让气下行。这套动作每天要坚持做，第一个动作每天5分钟，第二个动作每天10分钟。