瘦脸能够“吃”出来 教你越吃越瘦的方法
编辑：beauty 2013-07-30 10:41
瘦脸能够“吃”出来 教你越吃越瘦的方法
怎样能在不耽误正常吃饭的情况下让脸瘦下来呢?亲们肯定大呼“这是不可能的!”但小编告诉你，什么事情都有可能，下面介绍的方法就是能让你越吃越瘦的方法，不信就来试一试。
1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择牛奶天生就有美白肌肤的效果，而西洋芹的营养价值也是非常高的，有助于促进口腔的活动能力，将两根西芹与牛奶混合使用，可以促进脸部脂肪的燃烧，起到瘦脸的效果。
2、冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者冬瓜具有去水肿，排水排毒的效果，是瘦身瘦脸都必须具备的一款食物，但要注意冬瓜玉米汤在熬制时要少放点盐，持续喝上一到两个月，效果会慢慢好转。
3、胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每日一饮蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜的各种维生素也很丰富，两者混合是非常不错的瘦脸美食哦。先将胡萝卜榨成汁，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后，可直接食用。每天早晨饮用一杯，具有美容、排毒，消除水肿的功效。
此外，还可以多吃下面几类食物。
1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。