新妈妈产后瘦肚子，首选健康减肥茶
编辑：vdo 2011-10-25 17:25
导读：计划生育政策铸造了无数小皇帝、小公主，这样固然轻松新妈妈，但是也给新妈妈带来了很大的困扰。产后最容易出现肚子的赘肉，因此很多新妈妈们痘在寻找产后怎么瘦肚子的方法。进过无数新妈妈的实践，只有健康减肥茶才是最佳的产后瘦肚子方法。
新妈妈产后瘦肚子
说到产后瘦肚子，新妈妈们相处了很多瘦身方法，但是效果都是一般，以下几种方法就是最常用的产后瘦腹方法。
一、腹式呼吸
身体自然站立，用鼻子吸气，肚子自然隆起并合并下胸廓外扩。吐气时用嘴巴呼气，肚子恢复自然的样子，重复动作5-8次，每天做3-5次。这个动作有助于增加横膈膜躯干壁肌肉的协调，适合因剖腹产而造成肺功能变弱的产妇。
二、骨盆底肌运动
正躺在垫子上，双脚弯曲，稍微打开，一只手放在腹部肚脐下缘，肚子不能用力收缩，只要稍微有紧紧的感觉即可。动作为10次收缩，10次放松，每次反复6-8次，每天3-5次。这个动作适用于所有生产后的产妇。
三、骨盆底肌运动：侧趴训练
身体侧躺并面向宝宝，一只脚打直，另一只脚髋、膝关节屈曲，两脚稍微打开，手轻轻拍着宝宝。动作为10次收缩，10次放松，重复6-8次为一组，每天做3-5组。这个动作除了能够帮助产妇收腹之外，还能稳定脊椎，改善尿失禁与骨盆疼痛。
以上三种产后瘦腹方法都是新妈妈研究出来的最常用的方法，但是这些方法都是属于运动减肥方法。新妈妈刚生育不久，血气元力不足，过度运动伤害很大，过少运动则无效。因为要哺乳宝宝，健康减肥茶成为新妈妈最推崇的产后瘦腹榜首。
减肥茶是中医中药减肥的精华，是所有能分解体内多余脂肪的减肥茶的总称。目前市场上减肥茶数目很多，但是最让大家喜欢还是一款来自香港的秀雅减肥茶。
秀雅减肥茶是香港秀雅集团产品，采用香港大学中医学院教授们从天然茶叶中萃取的茶纤素来减肥。不仅能调节摄入能量平衡，还能分解体内多余的游离脂肪，排出肠胃血脂。最重要的这款减肥茶的原材料都是天然中药，例如金银花、荷叶、山楂等，健康无副作用。如今这款减肥茶已经帮助无数新妈妈产后瘦腹成功，被誉为新妈妈产后第一减肥茶。
产后妈妈身体抵抗力下降，选择健康的减肥方法才是明智之举。健康减肥茶无疑是最好选择。