四大妙招OL告别神经衰弱
编辑：beauty 2012-07-26 17:08
工作压力大，吃不好，睡不着，怎么办?烦恼不停的缠绕着OL们，也有很多OL可能已经注意到自己的神经衰弱了，但是面对职场的压力又能怎样呢?不用担心，OL们，维度女性小编给你支招，帮你解除你的担忧，告别神经衰弱
身心健康的你，才有更多的经历对抗职场压力的哟
工作压力大，吃不好，睡不着，怎么办?烦恼不停的缠绕着OL们，也有很多OL可能已经注意到自己的神经衰弱了，但是面对职场的压力又能怎样呢?不用担心，OL们，维度女性小编给你支招，帮你解除你的担忧，告别神经衰弱
1、善于自我调节
对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
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2、提倡顾全大局
遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
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3、豁达开朗的性格
上班族如何预防神经衰弱，当自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
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4、正确认识自己
对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。总之，专家表示，上班族比较容易患神经衰弱，以上就是预防神经是衰弱的四大方法。