夫妻性保健：夫妻性生活带来15大好处

据调查显示，现如今很多离婚的夫妻都是因为性生活不和谐而引起的。可见夫妻性生活对于美满家庭来说是多么的重要。因此，近些年来，人们越来越对夫妻性保健的问题感兴趣，这不夫妻性生活带来了15大好处呢!而且，夫妻性生活越和谐，男子精子的质量越高，也最易受孕!

夫妻性保健：夫妻性生活带来15大好处

夫妻性生活带来的15大好处

1、保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

2、有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

3、有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5、缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

夫妻性保健：夫妻性生活带来15大好处

7、放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

9、用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　据调查显示，现如今很多离婚的夫妻都是因为性生活不和谐而引起的。可见夫妻性生活对于美满家庭来说是多么的重要。因此，近些年来，人们越来越对夫妻性保健的问题感兴趣，这不夫妻性生活带来了15大好处呢!而且，夫妻性生活越和谐，男子精子的质量越高，也最易受孕!

11、增强信心。美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。　12、预防癌症。《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

14、延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

激情性爱有利于“强壮”精子

提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

精子“强壮”。澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。

睡得香。高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

　据调查显示，现如今很多离婚的夫妻都是因为性生活不和谐而引起的。可见夫妻性生活对于美满家庭来说是多么的重要。因此，近些年来，人们越来越对夫妻性保健的问题感兴趣，这不夫妻性生活带来了15大好处呢!而且，夫妻性生活越和谐，男子精子的质量越高，也最易受孕!

容貌年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。

那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

心脏健康。这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。

增进感情。性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

减肥。30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢?

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性爱健康：男人怎样延迟射精时间

美国福克斯新闻网性爱专家伊冯娜·富布赖特的建议是，在高潮来临之际，憋一口气。

伊冯娜·富布赖特认为，可能导致“结束”太快的因素有很多，如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。

　据调查显示，现如今很多离婚的夫妻都是因为性生活不和谐而引起的。可见夫妻性生活对于美满家庭来说是多么的重要。因此，近些年来，人们越来越对夫妻性保健的问题感兴趣，这不夫妻性生活带来了15大好处呢!而且，夫妻性生活越和谐，男子精子的质量越高，也最易受孕!

阴茎的勃起能力看出男人性能力强弱

指标一、阴茎的勃起能力

当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

指标二、性生活的主动性

如果每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。

如果每次都是由妻子主动引发性生活，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

　据调查显示，现如今很多离婚的夫妻都是因为性生活不和谐而引起的。可见夫妻性生活对于美满家庭来说是多么的重要。因此，近些年来，人们越来越对夫妻性保健的问题感兴趣，这不夫妻性生活带来了15大好处呢!而且，夫妻性生活越和谐，男子精子的质量越高，也最易受孕!

指标三、心理反应

性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象。见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。