婴儿饮食要注意 不宜喝太多的水
编辑：beauty 2014-01-21 16:22
多喝水难道都对身体有益吗?很多人以为宝宝多喝水有助于身体健康，其实也是要分年龄大小的宝宝，婴儿就不宜喝太多的水。下面就来介绍一下宝宝健康的相关知识，爸爸妈妈一定要注意自己孩子的饮食饮水健康哦。
婴儿的饮食问题可以分为两个部分，一部分是饮，另一部分是食。这两个部分是不可分割的，但是也必须要区别看待才行。而今天我们要说的就是关于饮的问题。对于婴儿时期的宝宝来说，是否需要喝水呢?是多喝水好还是少喝水好呢?给婴儿适当的补水是必要的，但是也必须要注意婴儿不宜喝太多水。在北方，由于天气比较干燥，有的妈妈就认为应该让宝宝多喝一些水，其实水喝多了不仅无益，反而还会有害宝宝的健康，所以科学的育儿知识告诉我们婴儿不宜喝太多水。
“大冬天开空调，房间里很干燥，我经常会给宝宝喂点温水。难道会害了他吗?”昨天，新妈妈李女士看到一篇报道说，联合国儿童基金会提醒母乳喂养的孩子在半岁以前不用喝水，要是宝宝喝太多水的话，可能引起水中毒，急得连忙给朋友打电话咨询，“我是母乳喂养的，想想大人一天要喝很多水，小宝宝当然也要喝，当然量不多，只是每天都会喂一点。”
昨天，针对李女士的疑问，我们专门请教了杭城两位儿童喂养方面的专家，相信听了她们的说法，妈妈们都可以放宽心了。
喝母乳的宝宝6个月内不用喝水?
联合国儿童基金会的解释是，在一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内都不必增加任何食物和饮料，包括水在内。因为母乳含有宝宝所需要的全部营养物质和微量元素。
母乳中87.5%的成分是水，这些水分足以满足宝宝的需要，所以不需要额外再给宝宝喂水。相反，如果让母乳喂养的宝宝过多喝水，反而对他们有害。说是美国有一项研究发现：在水喝多的情况下，会给婴儿肾脏造成压力，可能引起水中毒，因为血液中的钠被稀释了。
至于奶粉喂养的宝宝，则最好得喝点水。因为喝奶粉的宝宝容易“上火”，从而导致宝宝大便干结，或者小便发黄。所以每顿喂了奶粉后，再给宝宝喂点水，在帮宝宝去火的同时，还能加快肠道的蠕动，让宝宝大便变得通畅。
婴儿不宜喝太多水，而且对于六个月以前的宝宝来说根本就不用在额外喝水，特别是采取母乳喂养的宝宝就更用不着额外补水了。因为喝水本身就会对肾脏造成一定的负担，而母乳喂养的宝宝已经摄取了充足的水分，如果再额外进行补水，那么反而有害，甚至会引起水中毒。而对于人工喂养的宝宝来说，只需要适当的补充一点水分也就可以了。即使是宝宝到了六个月以后，喂水量也要进行严格的控制，宝宝对于水分的需求要远远比成人少得多。