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抗氧化水果越吃越年轻 要想延缓衰老抗氧化水果不可少

编辑:ainideren329 2015-06-12 15:40

水果是女人最好的食物,女人要多吃水果还会漂亮,身体才会好,多吃橘子可以让你皮肤白皙,多吃蓝莓和葡萄可以延缓衰老,可以让你越来越年轻哦,维度女性网小编就带你去看看抗氧化水果越吃越年轻,要想延缓衰老抗氧化水果不可少。

橄榄

由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

蓝莓

蓝莓是花青素含量最丰富的水果,在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一,能保护细胞,避免受过氧化物的破坏。蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。