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草莓胡萝卜防癌有一套 健康养生多吃草莓和胡萝卜

编辑:ainideren329 2015-06-13 12:04

现代人得癌症的几率特别的高,所以一些防癌食物是一定要知道要多吃的,要想健康养生防癌食物不可少,那哪些食物具有防癌功效呢?维度女性网小编就带你去看看草莓胡萝卜防癌有一套,健康养生多吃草莓和胡萝卜。

胡萝卜

胡萝卜富含β—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。

关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

草莓

只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。

大蒜

大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。