女性排毒养颜多吃薏仁和龟苓膏 养颜排毒食物你造多少

养颜排毒食物每位女性都会喜爱，养颜排毒食物可以让你越来越年轻越来越漂亮哦，养颜排毒食物你造多少呢?维度女性网小编就带你去看看女性排毒养颜多吃酸奶和龟苓膏，养颜排毒食物你造多少。

龟苓膏

龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。

牛蒡

牛蒡可促进血液循环和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。

薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。

酸奶

酸奶含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘，稳定肠胃。原本沉积在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用而变得容易排出。

海带

海带中有1/4的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。