红薯抗癌又预防胆固醇过高 多吃红薯排毒养颜身体也好
编辑：ainideren329 2015-06-19 09:42
看似红薯是那么的普通，那么的廉价，那么的便宜，但是红薯的功能可是很强大的哦，红薯抗癌又预防胆固醇过高，还有助于排毒养颜哦，是不是感觉瞬间就爱上了红薯了呢?维度女性网小编就带你去看看红薯抗癌又预防胆固醇过高，多吃红薯排毒养颜身体也好。
通便
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内吸收大量水分，促使食物软化，增大粪便体积，推动粪便通行，从而减少便秘，避免有毒物质在肠内久存，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
抗癌
红薯的特殊成分使得它具有抗癌作用。有美国生物学家发现，在红薯里面含有一种叫做去氢表雄酮的化学物质，这种物质能够用于预防结肠癌和乳腺癌。
辅助控血糖
研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
排毒
其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变的发生。
预防胆固醇过高
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。
美容养颜
红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、活肌、防皱、祛斑。