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蘑菇西兰花女人越吃越年轻 女人应多吃的碱性食物

编辑:ainideren329 2015-06-23 10:03

女人养生饮食很重要,食物养生健康又安全,女人就是要多多的保养多多的调理,那女人多吃一些碱性食物是很不错的选择哦,接下来就与维度女性网小编一同去看看蘑菇西兰花女人越吃越年轻,女人应多吃的碱性食物吧。

西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

马铃薯

推荐理由:马铃薯可以健脾护胃、润肠益气,是非常营养的健康食品。对于女性朋友来说,马铃薯也有美肤的作用,如果你有较深的眼袋或是黑眼圈,把马铃薯切片敷在眼睛上,可有效缓解眼袋或黑眼圈问题。

冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。