面容枯槁+黑眼圈你要这样吃 黑米一把+核桃2个面色红润还预防脱发
编辑：ainideren329 2015-07-02 09:06
女人一不注意就会特别显得面色苍白没有起色，面容枯槁+黑眼圈这样的状态怎么出去见人呀，要是还掉头发那真是想死的心都有了，要如何的让自己面色红润呢?就与小编一同去看看面容枯槁+黑眼圈你要这样吃，黑米一把+核桃2个面色红润还预防脱发。
黑米(一把)
核桃(2个)
大枣(5个)
黑豆(1小把)
黑芝麻(1小把)
枸杞(1小小把)
以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
青春永在的最强有力的武器——肾脏
肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。肾脏更是女性的宝贝，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
养肾就是养人体根本
肾脏在我们最重要的器官，肾脏一好，则骨骼强壮充盛，脑子反应快，听力好，皮肤细腻，头发乌黑秀亮;如果肾虚，则会感觉到思维衰退，耳鸣，头发早早发白、脱落，甚至会导致毛孔粗大，黑眼圈严重，皮肤松垮，乳房下垂等。
传统医学认为，脱发、少白发及气血不足，病位在肾脏，涉及肝、脾胃两脏。肾虚肝郁，气结血亏导致脱发，白发，还有内分泌失调，女性易得黄褐斑、月经不调、痛经、早衰;男性易早秃或大量掉发。所以，多吃强肾补气活血的五谷是简单有效的方法，我的方子就有核桃，黑芝麻，大枣，枸杞、黑豆，黑米等食材。《本草纲目》、《食疗本草》均有记载，黑芝麻补肝益精血、生发乌发增智;核桃补肾温肺、生发养颜;红枣和枸杞，都是女性的最爱，具有养血活气、养肝润肺、生津益面色等功效，还有黑豆黑米，更是黑五谷中不可少的，滋阴补肾、健脾益肝、补血抗衰老。
我的指甲的小月牙由原来的四个(大拇指)变九个了，白发也不见了，好高兴!另外喝粥以后，脸上开始变红润了(以前就是白白的)，气血好多额，身体变结实了好多，每天走起路来精神抖擞。