绿茶抗癌五谷杂粮促进睡眠 美食健康养生赶紧发到朋友圈
编辑：ainideren329 2015-07-08 09:48
大家是不是都特别的喜欢发朋友圈呢?有好的东西当然要与好朋友一起分享了呀，在朋友圈除了可以分享一些心情还可以分享一下美食养生哟，大家一定特别的喜欢，接下来就与维度女性网小编一同去看看绿茶抗癌五谷杂粮促进睡眠，美食健康养生赶紧发到朋友圈。
要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。