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木耳炒白菜给肠胃洗洗澡 排毒养颜食谱排出身体毒素

编辑：ainideren329 2015-07-14 08:42

每个人的身体里或多或少都会有一些毒素，特别是一些宿便更是影响着健康，是不是给肠胃洗洗澡是健康养生的首要任务哟，接下来就与维度女性网小编一同去看看木耳炒白菜给肠胃洗洗澡，排毒养颜食谱排出身体毒素。

木耳炒白菜

原料：大白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒

做法：

1. 枸杞清水洗去浮尘，用黄酒浸泡十分钟左右;木耳用凉水泡发，去蒂;蒜切片;葱姜切末;大白菜洗净，切片。

2. 起锅做油，油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味，入泡发的木耳翻炒，倒入白菜块，大火快炒两分钟。

3. 倒入生抽翻炒，倒入黄酒枸杞翻炒，再淋上一点水淀粉，翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。

黄瓜炒鸡蛋

原料：黄瓜、鸡蛋、油、盐、葱

做法：

1. 黄瓜洗净切片;鸡蛋打成蛋液，摊熟。

2. 锅内放底油，葱花爆香，下黄瓜片，放入适量的盐，黄瓜断生放入鸡蛋合炒，撒入味精即可出锅。

芹菜炒香干

原料：豆腐干、芹菜、盐、味精、香油、油、白糖

做法：

1. 香干切细条;芹菜切段，开水焯芹菜，捞出过凉水。

2. 锅里加一小勺食用油，加入香干煸炒，加入芹菜煸炒，放入盐，白糖再翻炒一下

3. 加入味精淋上香油即可出锅。

香菇韭菜

原料：韭菜、香菇、油、盐、味精、葱

做法：

1. 香菇洗净切丝;韭菜切成小段。

2. 油锅内用少量的葱花爆香，下香菇，多翻炒些时间，下入韭菜合炒，放入适量的盐和味精调味，即可出锅。

红烧冬瓜

原料：冬瓜、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、白糖

做法：

1. 冬瓜去皮去瓤，切成方块。

2. 热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。

3. 放入盐，适量生抽，老抽，加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。

4. 再加蚝油，鸡精，大火收汁，起锅撒上葱花即可。

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