“苹果疗法”的效果=苹果汁浓度 合理吃苹果健康又有好肌肤
编辑：ainideren329 2015-07-20 09:53
都说一天一个苹果，医生远离我，一天一个苹果身体棒棒哒，苹果是中性水果基本上适合所有人哟，但是苹果要如何吃才吃的更健康更有营养呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看“苹果疗法”的效果=苹果汁浓度，合理吃苹果健康又有好肌肤。
有临床医学研究人员发现，与过去常用的含锌药物疗法相比，苹果有临床医学研究人员发现，与过去常用的含锌药物疗法相比，苹果汁比含锌药物疗效更好，且具有更安全、易消化、容易被接受的特点。
一般来说，“苹果疗法”的效果与苹果汁浓度成正比，越浓往往疗效越佳。
日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。
苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
吃苹果的禁忌
苹果核中含有氢氰酸却少有人知。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。