红豆紫薯等甜汤比燕窝还好 女人多喝甜汤面色红润+年轻10岁
编辑：ainideren329 2015-07-22 09:55
都说女人是水做的，女人离不开水，说的就是女人要多补水，多喝汤水才会更加的美丽动人哦，女人要想面色红润要想充满魅力甜汤一定不能少，接下来就与维度女性网小编一同去看看红豆紫薯等甜汤比燕窝还好，女人多喝甜汤面色红润+年轻10岁。
枇杷雪梨银耳百合甜汤
枇杷 2颗、雪梨 1个、银耳 2朵、百合(干) 30克、蜂蜜 1勺、冰糖 1块、水 适量
1、将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时
2、泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开，再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂
3、枇杷如何剥开皮最方便呢，只需要用一个大勺子从上至下，轻轻刮表面就好了
4、切开小口，将皮剥离，切成两半后，取出枇杷核备用，同时将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾
5、最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。看个人喜爱，也可以在甜汤快凉时，淋入一勺润肺止咳的枇杷蜂蜜，搅拌均匀即可
黑豆红枣甜汤
黑豆 适量、枣(干) 适量、红糖 适量、水 适量
1、黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中
2、红枣洗净，用手捏一下，放入锅中
3、锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时。出锅前放入红糖再次煮开即可食用
红枣桂圆甜水
枣(干) 15颗、莲子 15颗、桂圆 15颗、红糖 1小块、水 适量
1、将桂圆去壳，莲子，红枣备用
2、将桂圆、红枣、莲子放入锅中，加水，水要加的多些
3、大火烧开转小火，盖上盖子
4、10分钟后，加入红糖
5、小火炖40分钟即可食用
红豆紫薯甜汤
蜜豆 250克、紫薯 2个、冰糖 250克、水 适量
1、蜜红豆提前用水泡8小时，洗净备用，紫薯去皮切小块
2、紫薯和蜜红豆一起放入半压力电饭煲，加入足够的水，关上电饭煲，调焖的按键，焖40分钟
3、焖好后调入适量的冰糖，用保温来焖10分钟，至冰糖全部溶化即可
红枣莲子鸡蛋甜汤
枣(干) 50克、莲子 20克、鸡蛋 1个、冰糖 适量
1、红枣用清水浸泡2小时，用水将红枣和莲子清洗干净
2、锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟
3、将冰糖放入，待冰糖融化后，打入鸡蛋，不要搅拌，小火煮约5分钟鸡蛋成合抱蛋后即可