未老先白头真是让人伤感，白头发多影响美观呀，这里几根那里几根的看着真让人心烦，一些食物就可以起到缓解白头发的作用哟，接下来就与维度女性网小编一同去看看猴头菇降低胆固醇又缓解白头发，白发变黑发食物你吃了吗。
核桃
核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质，对于预防白发有很好的效果。
深色粗粮
诸如黑豆黑芝麻之类的黑色食物，对人体的肾脏很有好处，而肾脏的健康也是好头发的基础。
猴头菇
猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于头发的生长。
胡萝卜
胡萝卜是人体维生素A的重要来源，维生素A可以促进头皮的健康，保障头发生长的更好。