为何女性不宜吃太多沙拉
编辑：orange 2015-08-30 09:05
为何女性不宜吃太多沙拉。首先女性一般都是寒性的体质，吃太多沙拉的话，容易造成新陈代谢较差、血液循环不好、经期的不规律、皮肤暗淡物光泽，甚至会产生皱纹导致衰老。另外，许多蔬菜的硝酸盐含量比较高，潜在的危险不容小觑。
如果我们吃的所谓新鲜蔬菜，是指刚从菜地里面采摘而来的话。那么这样的蔬菜则是新鲜健康的。但是，我们平时所购买食用的蔬菜一般都是已经储存了好几天的，已经不那么新鲜了。而蔬菜中所含有的丰富维生素则在储存过程中逐渐的流失掉。
相反，经过超低温冷藏的蔬菜则能够保持更多的维生素，因为这些蔬菜在被采摘后立即进入超低温速冻的状态，这样很好的防止了维生素的流失。所以，冷藏蔬菜所含的维生素更高
说到咖啡，很多人都会觉得不能多喝。咖啡容易导致体内钙质的流失，事实上，咖啡对于人体健康是有益处的。如果我们在喝咖啡的时候加入牛奶就可以弥补不足了。
早上起床后，如果觉得没有睡醒，头昏昏沉沉的，那么就来一杯咖啡吧。头脑会立刻清醒过来。而且咖啡具有解酒的功能，酒后来一杯咖啡，可以使乙醛快速氧化，分解成二氧化碳和水排出体外。常喝咖啡还可以防止辐射的侵袭，并且一日三杯咖啡还可以预防胆结石。