大家都在山药葛根粉冲水喝 山药葛根粉的养生功效你造吗
编辑：ainideren329 2015-09-15 09:14
身边很多的人都在山药葛根粉冲水喝，看着别人这样喝大家也都学了起来，但是山药葛根粉的养生功效你是否又了解呢?你是否适合山药葛根粉冲水喝呢?接下来就与小编一同去看看大家都在山药葛根粉冲水喝，山药葛根粉的养生功效你造吗?
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山药葛根粉的功效
功效:纤体丰胸，健脾补气，益肺固肾
山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效
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山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。
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在民间，山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。
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除了预防心脑血管疾病之外，山药葛根粉还能够起到降低血压的作用，能够改善血液循环状况，让身体产生更多抑制血小板凝集的物质。最新的研究结果表明，山药葛根粉还可以有效抗癌，尤其是食管癌，因此高发地区的人群应该服用一些葛根粉来预防癌症的出现。