编辑:orange 2015-09-16 09:32
时间紧迫你不知道该吃什么?比如鸡蛋,牛奶、苹果,酸奶都可以作为早餐来吃。油条可不是最佳的选择哦!油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,营养素还被破坏,因此,早餐不宜长期食用油条。
另外,有些人为了贪图方便,早餐就靠一杯方便面来支撑整个上午的工作。但是,方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,而且,汤料中的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维,吃多了更容易造成便秘。
那么,早餐最适合吃什么呢?其实,早晨喝点粥是很好的,即可以养胃,又能满足食欲。下面就向您推荐两款早餐粥:淮山瘦肉粥淮山可以健脾理气,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥,有助于暖胃养胃。用半根淮山切成块,然后加上60克瘦肉片,放入电饭锅煮熟后保温一个晚上就可以了。
红豆百合粥红豆百合粥是一款甜糯的营养早餐,红豆利水消肿,百合具有滋阴润燥的作用。二者搭配煮出来的粥有利于女性滋补养颜。
相关文章
老人由于咀嚼的速度较慢,一顿饭吃不了多少东西,而且需要的时间也较长,但是老年人又必须补充足...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/17107384.html - 健康养生
老年人尽量避免从猪牛肉等动物内类中获得油脂,以及油炸食品,应主要从植物油中摄取为主。 老年...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/16107357.html - 健康养生
男性朋友平日饮食里,切忌不要长抽烟、喝酒及食用辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201611/24106732.html - 健康养生
大肠的某些良性病变:如 慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201611/09106486.html - 健康养生
女孩在10周岁以前出现月经都属性早熟。所以家长一旦发现这种情况,就要及时到医院检查,并通过测...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201611/08106456.html - 健康养生
牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌这些是真的吗?生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201611/03106360.html - 健康养生
料包里到底有什么?其中的第一大成分就是脂肪。如果是酱包,油脂含量超过50%,而且通常是室温下结...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201610/26106197.html - 健康养生
在大肠癌发 病中饮食因素被认为是 极为重要的因素。如高脂肪低纤维饮食;动物蛋白、食物中亚硝胺...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201610/05105880.html - 健康养生
简介血缘家庭,建立在血缘婚基础上的家庭形式,也是人类第一种家庭形态和第一个社会组织 。存在于人类由原始群向氏族公社过渡的整个时期。它是家庭形式的第一阶段。这种家庭在世界上已经绝迹。它的存在是美国民族学家L.H.摩尔根于19世纪70年代依据... 详情>>特征 - 历史 - 争议
http://www.so.com/link?m=ahALMmPm4e1cLfYkD5Cjc%2F%2BfBSUf%2B6%2FVkEQs4FIPZZiKMtT9%2BI8D6kJ7soSKitEk%2Be9bhg%2Fj5uQdSTFfAExMjG%2BnKv5lFRDc22LJNboJ96TAFFqygEBgCI%2F0148qQpvR97AvlnE7rk2mYY3%2FsEbScbQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2013年9月4日 - 6 最佳答案:建立在原始社会血缘基础上的家庭形式,家庭形式的初级阶段。人类社会第一种"社会组织形式",也是第一种家庭形态。属于群婚的初级阶段。血缘家庭内,只有同辈...wenda.so.com/q/1378272137066970-快照-360问答 更多 谢园家庭 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=aZ4XYcXYngsvr5rkfhemDo0i6p11XvyIcSSh5EM9DkVMPRqsglpAinpsnkCvzVy7zCuylYvwXRpiNDw%2BpIBUBwafjB2swUJo96c3neGsgD5VJnPmQ8gd7Tm2kiMEvCO2ELHEsOIWnNQKBOiMsxb9egBheOyzpenwdaS9qchchWxY%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2013年8月28日 最佳答案:血缘家庭 建立在原始社会血缘婚基础上的家庭形式。它是家庭形式的第一阶段。这种家庭在世界上已经绝迹。它的存在是美国民族学家L.H.摩尔根于19世纪70年代...wenda.so.com/q/1377724595068911-快照-360问答 更多 谢园家庭 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=amyBFBi2ZE0mdiGNnL397C5jH6VRkvnCacCzN1aFblXqmRDIkAnqMf3CT%2F6escq09uUWGQXhjCscbM1%2FzseBfIGDG2tdDXzzCh3OAkmwiV1J8WILZTGmyk5Z3B8mxx5YD4SpL6yZg1UEdoTvq - 维度女性网美容频道
在这年最后完成的作品《血缘:大家庭全家福 2号》里,他将黄色的光斑作为特殊的肌理处理,不过,人物与服装完全消除了哪怕是细小笔触的描绘,更加接近老照片中的家庭。这时...
http://www.so.com/link?m=aRLK30dW99CDHF65XupyQchL%2B%2F%2BDfxpOEtjsTKZS39%2BI7njQBJVMGsqMIWLsi4V1lmdvTTTDZWITiTjp%2BICe2Z197wey0sycQCCx6LEfuhuwUfeenO6GvmmD%2Bf%2FU9q3BFvHIP2U%2FEYeZIECNy - 维度女性网美容频道
在《厨房》的开篇部分,和主人公樱井美影相依为命的祖母的死标志着一个传统血缘家庭的解体,这为后边非血缘家庭的组成埋下了伏笔。从小说中一些细微细节我们可以推测出...
https://wenda.so.com/q/1377724595068911 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aq4wuu1zcm%2FJnF8hQHoW4Vxt7%2BBTV2h8QVjfZ7H30qIuujCv%2BtJzq12zFaElgqIFazDjVglptgYL3vAO3J6AnvMvFG%2FRKV8oINIFZvAHJDB6sI3yMoxShjO4utu2browVI0YpH%2FxmsRQiZKKfvQOPJqCSWv7eM1uQ - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aCgXdtDXoOkAHE7INTTYWm%2Fsl7P0VV%2BjVPJzefHSruHL4YVEiZ5eDVpQrkf9bguO%2BmbKWDVyiSDLLHWwTpP3h1laBawpOL08e4LHsYn%2FSBdx75%2BIqZaNpGZBwI2DuuxTs1HpeOHWA8Ww%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aNsVUI44Ft8gmDfamJ1J4AkrvYNZxj%2B%2BrZUhjWrvFs6YL0j6zdyAGUEsklWN0rvlwAICtfMsnlWG8Cc8SS0b3FjYVMO835Zxi0C7RCaH9eFEpSAaEIT5uO8SgwOcgWRxS%2FZFi1GDdrqKWZ0G24dNqF8XAYIbBoPtv6BTpO6k5xdCLsJJ3 - 维度女性网美容频道
https://book.douban.com/reading/37710399/ - 维度女性网美容频道
https://www.xzbu.com/2/view-395666.htm - 维度女性网美容频道
触屏版 | 电脑版
维度女性网