女人多吃红皮蔬果更健康 这些食物对妇科病有奇效
编辑：ainideren329 2015-09-18 15:46
女人最大的敌人就是妇科病，特别是已婚女性，很多都受着妇科病的困扰，女人要懂得疼爱自己才会更健康更美丽，一些食物对妇科病就有着很大的帮助哟，接下来就与小编一同去看看女人多吃红皮蔬果更健康，这些食物对妇科病有奇效。
女人多吃红皮蔬果更健康 这些食物对妇科病有奇效
乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
女人多吃红皮蔬果更健康 这些食物对妇科病有奇效
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
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卵巢癌：多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
我们今天介绍的几款食材，对治疗妇科病都能起到辅助帮助。因此，如果你有妇科病，那就赶紧来试一试这些食疗方吧。当然，食疗不能代替药物，在你用食物来治疗妇科病时，该服药的时候也要按时服用才行哦。