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失眠表现在哪些方面呢?

编辑:orange 2015-09-28 19:11

睡眠很重要,入睡困难表现在入睡时间超过30分钟;睡眠质量 睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;总睡眠时间 总睡眠时间减少,通常少于6小时。这些都是失眠的主要表现,下面还有一些听小编给你再讲讲吧!

有些人有了足够的睡眠为何身体还会出现症状,那是因为睡眠过度也会引起疾病哦!对睡眠过度关注。失眠根据病程分为:①急性失眠,病程≥1个月;②亚急性失眠,病程≥1个月,<6个月;③慢性失眠,病程≥6个月。

在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括:①疲劳或全身不适;②注意力、注意维持能力或记忆力减退;③学习、工作和(或)社交能力下降;④情绪波动或易激惹;

⑤日间思睡;⑥兴趣、精力减退;⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加;⑧紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;