编辑:orange 2015-09-28 19:11
睡眠很重要,入睡困难表现在入睡时间超过30分钟;睡眠质量 睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;总睡眠时间 总睡眠时间减少,通常少于6小时。这些都是失眠的主要表现,下面还有一些听小编给你再讲讲吧!
有些人有了足够的睡眠为何身体还会出现症状,那是因为睡眠过度也会引起疾病哦!对睡眠过度关注。失眠根据病程分为:①急性失眠,病程≥1个月;②亚急性失眠,病程≥1个月,<6个月;③慢性失眠,病程≥6个月。
在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括:①疲劳或全身不适;②注意力、注意维持能力或记忆力减退;③学习、工作和(或)社交能力下降;④情绪波动或易激惹;
⑤日间思睡;⑥兴趣、精力减退;⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加;⑧紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;
相关文章
长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201611/10106501.html - 健康养生
葡萄酒有助睡眠的作用,因为它里面含有能被人体直接吸收的成分如氨基酸、矿物质、维生素等,能对...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201609/28105730.html - 健康养生
晚餐要吃少否则身体会出现疾...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201609/24105651.html - 健康养生
我们提倡吃饭七分饱。如果你吃太多食物会对身体有危害。因为大量进食后,胃肠为了完成消化吸收任...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201609/22105617.html - 健康养生
睡觉时,别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量,既影响睡眠质量,又会加速人体自由基的破...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201609/22105615.html - 健康养生
秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。睡眠...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201609/17105541.html - 健康养生
秋后天气渐渐转为早晚凉爽,适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物。可以使体内的湿热之邪...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201609/08105387.html - 健康养生
百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201609/05105339.html - 健康养生
安装、基础环境介绍(新用户必看) 首次使用的基础设置介绍(新用户必看) IntelliJ IDEA 特别地方(新用户必看) 必备的快捷键(新用户必看) 提高编码效率功能介绍 高级设置介绍 插...
http://www.so.com/link?m=aFUblAmOqXIhSqGpAm6G0BPCU%2FQs35puYVV%2FW9cB4QLSI%2BlnpmF7ma79uix6umVGZ4g%2BDut9jQgIEPQkh3ewew19ELCnn4FK64pS3BGmcSAlAESSyI6IjeIvCZADgkfhG0pfMK812GkQHwhcuO8049GHZY4E%3D - 维度女性网美容频道
在PC/MAC上查看:下载w3cschool客户端,进入客户端后通过搜索当前教程手册的名称并下载,就可以查看当前离线教程文档。下载IntelliJ IDEA官方文档离线版客户端 在手机AP...
https://blog.csdn.net/ka_ka314/article/details/79112711 - 维度女性网美容频道
idea使用手册 评分: 亲手编写的idea使用手册,适合idea的新手使用者,能够帮助新手快速掌握java开发中idea的常用功能。 idea使用手册2018-03-01 上传大小:4.49MB 所需: 3...
https://www.w3cschool.cn/intellij_idea_doc/ - 维度女性网美容频道
IDEA 全称 IntelliJ IDEA ,是 java语言开发的集成环境 , IntelliJ在业界被公认为最好的 java开发工具之一,尤其在智能代码助手、代码自动提示、重构、 J2EE支持、 Ant 、 JUnit 、...
https://blog.csdn.net/eugeneheen/article/details/50370334 - 维度女性网美容频道
IDEA 全称 IntelliJ IDEA,是java语言开发的集成环境,IntelliJ在业界被公认为最好的java开发工具之一。 Intellij IDEA最突出的功能自然是调试(Debug),可以对Java代码,JavaScript,J...
https://download.csdn.net/download/shalousun/10265368 - 维度女性网美容频道
下载地址68.6MB - 免费软件 简介:IntelliJ IDEA 主要用于支持 Java、Scala、Groovy 等语言的开发工具,同时具备支持目前主流的技术和框架,擅长于企业应用...
https://wenku.baidu.com/view/f6e39e0979563c1ec5da715e.html - 维度女性网美容频道
下载地址3.51MB - 免费软件 简介:Eclipse/MyEclipse曾经是Java开发的不二之选。然而随着IntelliJ IDEA的横空出世,Eclipse/MyEclipse开始显得老旧和原...
http://www.so.com/link?m=a4HQ8NQv4lSGqxPZB4b7t%2BGRQOJuMzfk2maUSDXCcl12DHyAim6MBKbb5eUOeZMqAhsxmZXEWkEcur3gdBG69nZhHcVpGuJ8MfV%2BsyxITssp5UxRGM3p3DHoIoXRttotu9D%2Fi3P2g%2F8Y%2FDV4Egj9zz51nxHlYNFTs48El2g%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aqjUSlxe9GS%2BZv2qhpn4OjORK5ZqOx7Sbq4%2F5HJgJLOmvIgX3Z83njkyUNRGn3luFlz77vbftDZJgrKJlgX%2B6QTpwNQhNG5Ow5r6L05%2F9KUT3eBfknpyAvEz4MuIXgc%2FE9NHJJ9okxJe5O2mC - 维度女性网美容频道
https://www.jb51.net/books/653659.html - 维度女性网美容频道
https://www.jb51.net/books/654021.html - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网