跟着《琅琊榜》学养生 《琅琊榜》养生食谱席卷而来

《琅琊榜》虽然收官了，但是《琅琊榜》让多少人着迷呀，不但剧好看，服装讲究就连里面的食物也是特别的精良呀，《琅琊榜》中有着很多的养生食谱哟，可以让大家好好的学习学习呢，今天小编就带你去看看跟着《琅琊榜》学养生，《琅琊榜》养生食谱席卷而来。

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金桂小月

在27集中，静妃对靖王说：“这是我用桂汁浸了金钩，做的金桂小月，你尝尝。”

金桂小月的主要食材就是桂花，朱欣佚介绍，桂花有祛湿、止痛的作用，可以用于牙痛，缓解疼痛，还有一定的活血作用，但是功效不是很大，食用桂花主要是桂花浓郁的香气，可以增加食欲，也是古代化妆品的主要香料之一。”

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太师饼

在第29集中，静妃用茶花做了太师饼，又一次让观众“垂涎三尺”。朱欣佚介绍说，山茶花在中医中很少用，山茶花花瓣中含有丰富的多种维生素、蛋白质、脂肪、淀粉和各种微量的矿物质等营养物质，具有健脾开胃的作用。同时，山茶花的美容功效，可以滑嫩肌肤，去除色斑等。

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紫姜茶

在第42集中，静妃初见梅长苏道：“先生冒风而来，不宜饮此茶。”随后，即召来侍女去取紫姜茶。

紫姜茶的做法其实就是红糖姜汤的做法差不多，紫姜又叫子姜，即生姜，因尖部发紫而得名。朱欣佚介绍，生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等各种功效，红糖姜汤可以驱寒暖身，可以治疗风寒感冒初期症状。

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百合清酿/百合汤

第24集中，靖王说道：“母亲的手艺真是越发的好了，这道百合清酿，夏天吃来舒爽，儿臣在外领兵时，若遇粮草不济，自然要与士兵同苦，那时腹中饥了，就想想母亲做的药膳解馋。”第49集中，场景设置为一清晨，静妃娘娘说道：“小梨，把亲自给陛下熬的百合汤送一碗过去”。

百合有润肺止咳、清心安神作用，可治疗干咳、久咳、失眠，心烦口渴等症。食用百合的最好季节是秋季，可以去秋燥，而剧中是夏天食用，主要考虑其口感爽口。他建议，最好是晚上食用，以达到安神的功效。另外，百合最好吃新鲜百合，这样润肺的作用会更好，可与冰糖、银耳等一起搭配，口味更佳的同时，其功效也会增加。