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鱼和熊掌可以兼得哦!拥有美丽身材还可以不控制胃口的秘诀

编辑:orange 2015-11-23 20:00

如果你真的渴望健康打造理想身材,同时决不放弃对“吃好喝好”的执着追求;如果你真的想知道那些身材越吃越好的“混蛋们”,到底怀揣怎样的秘密,你就一定会看到最后。

哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格,如果食用了食谱外的食物,就需停止食谱一段时间后才能重新进行。因为饮食餐单中肉类的比例很高,因此是肉食者们的瘦身餐单首选。

先来盘点看看近几十年来全球流行的5种减肥法,总结起来,几乎都是通过“忍忍忍”刻意制造身体的“不适感”来达到目的,除非拥有过人意志力,大多数人很难长久坚持。你也肯定用过其中的某一种,但它们就算能急剧快速变瘦,也能让你轻易就复胖!

哥本哈根减肥法看起来美味,但其实严重缺少碳水化合物的摄入,营养构成非常单一,热量供应不足。短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻,但非常容易反弹,并会对身体造成伤害。