饭后吃1种水果可以彻底排光体内垃圾 梨的养生功效+饮食禁忌
编辑：ainideren329 2015-11-25 09:06
每个人的体内都会有着一些垃圾，一些毒素，要健康要好身材要好肌肤就要注意排毒和排除体内垃圾，通过饮食排除体内垃圾是最健康也是最方便的方式哟，今天小编就带你去看看饭后吃1种水果可以彻底排光体内垃圾，梨的养生功效+饮食禁忌。
饭后吃1种水果可以彻底排光体内垃圾 梨的养生功效+饮食禁忌
梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
研究员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。
结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。
饭后吃1种水果可以彻底排光体内垃圾 梨的养生功效+饮食禁忌
而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。
尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方式。
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另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。
吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。