编辑:orange 2015-11-30 20:25
同样重量的肉中,猪肉的脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。即使在红肉的瘦肉中,脂肪含量也不少。鸡、鸭肉中的脂肪含量较低,不饱和脂肪酸含量较高。
说吃红肉多的人得某些疾病的危险性高,是因为和白肉相比,红肉中含的脂肪多,并且其中的饱和脂肪酸多。动物脂肪主要是提供能量。能量摄入过多会增加肥胖和心血管疾病的危险,饱和脂肪酸摄入过高是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的最强因素。
对于那些吃肉偏多的人来说,特别吃猪肉过多的,应注意调整饮食结构,尽量多吃鸡、鸭、鱼肉。还有一些人平常吃动物性食物的量还不够,应适量增加。需要知道的是,不管是红肉还是白肉,都含有脂肪哦!
没有一种天然食物中含的营养物质能满足身体所有的营养需要。红肉的脂肪偏多,但是红肉中富含矿物质尤其是铁、锌,并且容易被人体吸收、利用,还有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等。
相关文章
豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/04107786.html - 健康养生
癌症已经超越心血管疾病,成为人类健康第一杀手。很多人认为,只有价格昂贵的药品才能预防癌症,...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/04107777.html - 健康养生
动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高,动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染,如果不做熟炒透,会...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107765.html - 健康养生
高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。咖啡因就能使血压上升,若再加...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/27107692.html - 健康养生
大肠的某些良性病变:如 慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/25107666.html - 健康养生
男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡,因此,建议每年至少做1次全身体检,包括血压、化...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/22107613.html - 健康养生
有人研究发现猪肉富含维生素B1,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好地发挥消除疲...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/17107508.html - 健康养生
山药洗净去皮后切片,虾仁洗 净,洋葱切小块,生姜切薄片;放一勺淀粉至碗中,加适量冷水,搅拌均...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/16107498.html - 健康养生
YSL/圣罗兰镜光唇釉 #9 YSL/圣罗兰镜光唇釉 #9图片、价格、品牌样样齐全!【奥莱购正品行货,全国配送,心动不如行动,立即购买享受更多优惠哦!】 您好,欢迎来到奥莱购 专柜...
http://www.so.com/link?m=aTpM1CnGTecWEJTCrCbiI3D1BafjEMU5TWIjFkqx5%2B9KwRyRRgj2QNzwdHS4rVk7yRczXTeN%2F7R3ELpDBmt4KY5EUszCM%2BrcELm3rUUU4hfaCZ7DqykOeGEcKB4tnvZMGswXk9ygTPZqy5iP5P%2FjqieUXgVpwTQzeGNaiW3DDawyBm3ygUwiWgBUYJ1Y%3D - 维度女性网美容频道
* SKU:YSL9CJ 【包邮装】YSL圣罗兰镜光唇釉#9 6ml YSL 圣罗兰颠覆唇妆法则,新推出纯色唇釉系列。唇膏?唇彩?唇蜜?拒绝妥协,全数拥有!纯色,馥郁饱满,醇魅肆意;釉色,漆光...
https://www.bonpont.com/product/1004680.html - 维度女性网美容频道
商品名称: 法国圣罗兰/YSL唇釉 6ml 商品型号: 9# 品牌: 圣罗兰 此商品限购99件 确定 我的优惠券 查看更多 我的购物车 您好,友阿海外购欢迎您 登录|注册 友阿海外购欢迎您! ...
http://www.so.com/link?m=aO%2BoAU2awOTe6F6qQmKuethV8DGGDmH5A7v9kJA2pjgjdVeDgQ7gWwgteU5Z8avt%2FHCAAbvMFKCdNRHkeMHkwTl8wissWZRGTuzgk0oS3WsN0gLhHw3A%2FV062vkmdOnSuWaw7l7sHAJQ3ueaIKDJL1GVp7n1vFC1Wuya2kXZx7I4NjNxR8Zp8%2F9K11BFs%2FfKG3KZNOv9u5QuiCKOP - 维度女性网美容频道
此款是源自法国巴黎的伊夫圣罗兰YVES SAINT LAURENT,推出的崭新高级唇妆作品──奢华缎面,镜光唇釉。结合唇蜜的晶亮、唇彩的持久、唇膏的润泽。特别设计为扁平形...
http://www.so.com/link?m=afMF%2ByH9R%2B14XPS5IFKC%2BnwAP75K9P01F8hDlW3EfE8ZhGHS%2B3LU6YK6robDC9vWR5gujuf%2FBOjAxCeubc1ogvgavrkVfI%2Fq4v04zonK17YbiZ%2FpK3b%2F75xDx4ljJu3B7rsrVdb4iK956cneyMINqdCmshpbuUT650f%2BcwbmwiEeOg22gRrFuBndz2MsbQGXstPvxWqV3tdXf%2Fd2mFkvULvB16Jy91LaGeHqK2eXG67pvTWNGpR4EWq5j2UcQsySr2eRr%2Bd%2BTSg%2FNwuqX0YJkyA%3D%3D - 维度女性网美容频道
售价25.2欧元YSL圣罗兰纯色镜光唇釉色号9 Rouge Laque持久保湿滋润唇部,镜光唇釉奢华断面,润泽持久亮泽,釉亮妆效,镜面效果,色泽饱满,釉色更为饱满,同时还能保持唇部水...
https://item.taobao.com/item.htm?id=40493186111 - 维度女性网美容频道
https://www.haitao.com/faxian/product/743387.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a%2BIECyLSKk7LBGust%2BeJBIh4eWIV1RJokyU4EOZYes7QJUVtDJUBEMjuaEFBFhEaeFP3PQUO%2BSb7ea2qi2d0E2XR4WV7ySxuq6nUBiJmXktOglvmfQw54yY3Z7SzvnVX4UYMpXh77lYJgVxVbsdADG5Gw%2FbJvvORMrVTEIaR4PTkzJB0Vw8AcqBBKv9C8nfr3 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aRoj8jBs6T8zIw%2FrwjP7WwosUwVmk7Tb6k8371dXa9pw%2B519JHX1NYVQAEep7vcNlxQD64aiaJ0S6TBTsWP1QpJQGbFmK7QgGI%2Fkt8aF5N3m67YlX5MIgT3fCnjWN8bPoxNEglvAnNcsm2y8d4GQ3ZXfXzH7q8ThQyQ%2B60Fpu9qd0pffGcTwwb629yeg294SZbLrCZQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ayxGxO%2FpIbDDX8G6faK0E18UInh1Bq3QYiCrY7DoQ8MRR8igIDiI%2B45uAhDABpQcAlZwcnysSZJXLJxC67CQlL2K5C0KrykhBhzZ24CxY9gaezm59a0y4jaYcVecDmmjgRE0BImdyDkz79P%2Bwzw9XauUfgtHA2OWvyj81y7jDfImPNhzU1jS6jk%2F3sEs838bHF38J29udAfc%3D - 维度女性网美容频道
https://www.meidebi.com/h-2759372.html - 维度女性网美容频道
触屏版 | 电脑版
维度女性网