每周吃一次它体内火气跑光光 不同体质不同“灭火”食物
编辑：ainideren329 2015-12-15 09:43
天气干燥，特别容易上火，引发口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等情况，我们的生活中就有着很多天然“灭火器”哦，一些食物就降火又奇效，今天小编就带你去看看每周吃一次它体内火气跑光光，不同体质不同“灭火”食物。
每周吃一次它体内火气跑光光 不同体质不同“灭火”食物
肺火
表现：脸有疖子，嘴有辣味。
灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。
每周吃一次它体内火气跑光光 不同体质不同“灭火”食物
甘蔗萝卜饮
材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。
方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。
每周吃一次它体内火气跑光光 不同体质不同“灭火”食物
心火
表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
灭火方法:莲子心煮粥，泡茶。
每周吃一次它体内火气跑光光 不同体质不同“灭火”食物
脾火
表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
灭火方法：用山药煮粥吃。
每周吃一次它体内火气跑光光 不同体质不同“灭火”食物
肝火
表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
每周吃一次它体内火气跑光光 不同体质不同“灭火”食物
芝麻红糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。
方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。