给孩子吃它轻则近视重则眼瞎 这些食物事多了会导致失明
编辑：ainideren329 2015-12-16 09:25
视力不好生活、工作都会带来很大的不便，要是失明了整个世界都是黑暗的，生活自理就变得特别的困难，现在学生是主要的近视眼人群，要想视力好饮食上也要特别的主要哦，给孩子吃它轻则近视重则眼瞎，这些食物事多了会导致失明一定要注意了哦。
给孩子吃它轻则近视重则眼瞎 这些食物事多了会导致失明
一、甜食
甜食的特点是含糖量高，在日常生活中我们都知道甜食吃多不利于口腔健康，尤其是对儿童而言。但是，眼科医生却也反对过多的吃甜食，因为甜食会危害视力，对于儿童来说会影响眼睛发育，让眼球中的晶状体出现改变，不能复原，导致近视的发生。
首先，甜食中的糖在人体内代谢时需要大量的维生素参与，尤其是对维生素B1、B2 的需求高。大量食入甜食容易导致体内维生素的缺乏，对于眼睛的上皮组织健康造成威胁，容易出现视力疲劳、眼角膜充血，甚至是视神经发炎。
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其次，食入大量的甜食还会导致体内钙缺乏。钙缺乏则容易影响眼睛晶体的发育，晶体弹性改变，容易出现近视。
我们都知道晶状体是折射光线媒介，接受到外界事物的反射光，经过折射之后落在视网膜上。所以，吃糖导致的缺钙会引起晶状体弹性变差。不能恢复，从而引起眼轴变长，出现近视，甚至是高度近视。
所以，甜食吃多了不仅仅是对牙齿的危害，更是对眼睛的伤害。
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二、喝酒
喝酒伤肝的道理我们都知道，但是酒中的酒精进入血液之后对神经系统有直接伤害，容易危害视力神经。并且酒精会导致血管充血，同时在体内的代谢需要损耗大量的维生素B，危害眼睛健康。
首先，酒精对视力神经有危害。酒精对神经有直接的毒害作用，喝酒之后其中的乙醇容易导致视力神经萎缩。而假酒中的甲醇更会导致失明，甚至威胁生命。
其次，喝酒会导致眼睛充血，出现酒弱视。我们常发现喝酒的人眼睛会红，这是因为酒精具有加速血液循环的作用，导致眼睛充血，伤及视网膜。而三高人群更会因为饮酒引起眼底充血，出现视力下降，甚至是失明。
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再有，酒精在人体内代谢需要大量的维生素B。维生素B在体内的停留时间只有几个小时，所以每天都需补充，而酒精代谢消耗大量维生素B，造成维生素B缺乏，容易伤害眼角膜，出现视神经炎。如果在不注意眼睛卫生，那么离失明的道路也不远了。
所以，喝酒危害视力，尤其是喝酒之后会眼睛红的人群，更容易出现视力弱、视力模糊等现象。
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三、烟
吸烟容易患肺癌，但是吸烟还会危害眼睛，甚至会导致失明。
首先，烟雾中的有害物质多达几千种，吸烟时候烟雾上升，其中的有害物质如甲醛、氮化物、氰化物等，这些对眼睛有直接性的伤害。
其次，吸烟时，烟中一氧化碳会降低血液中的含氧量，视网膜对缺氧非常敏感，长期会导致视力神经发生病变。烟雾中烟焦油在体内代谢，会导致维生素B12的含量下降，视神经缺少营养，视力减退。
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再有，吸烟会导致眼压升高，视力模糊。同时，多种有害物质还会引起血管收缩，血小板凝结，视网膜中的血管出现栓塞。而且吸烟还会引起中老年人眼底病变，甚至眼底出血。严重危害眼睛健康，甚至是失明。
另外，在我们日常生活中还有一些食物也会危害眼睛健康。如大蒜吃多会导致赤目肿痛的现象，大蒜对眼睛黏膜有刺激性，引起眼睛上火现象，从而危害视力。辣椒和大葱对眼睛也有类似的危害。
所以，视力模糊或眼睛不健康时，应当注意避免这些食物。同时，还需要注意摄取有利眼睛的食物，如能补充维生素A的胡萝卜、动物肝脏，可清热解毒的绿色食物，可补充维生素B的粗粮等等。