饮食习惯不对变“单身狗” 用汽水饮料替代汤水影响桃花
编辑：ainideren329 2015-12-16 13:55
“单身狗”一词让多少人心酸呀，每次情人节、圣诞节都是虐“单身狗”的日子，“单身狗”的你是否也想很快脱单恩?饮食习惯不对就会变“单身狗”哦，用汽水饮料替代汤水会影响桃花的哟，要想脱单赶紧改正你的饮食习惯吧。
饮食习惯不对变“单身狗” 用汽水饮料替代汤水影响桃花
1、饮食坏习惯要摒弃
胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会抢夺一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。所以，即使没有人帮你做饭，也不要边走边吃，吃饭不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，这样进餐胃才喜欢。
饮食习惯不对变“单身狗” 用汽水饮料替代汤水影响桃花
2、不要长期一个人吃饭
独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐，即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是保护胃功能的重要步骤。
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3、不要用汽水、饮料替代汤水
因为汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部。咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。
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4、不要常吃剩饭或过期食品
因为剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。
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5、备点苏打饼干防胃酸
一个人生活总是很懒，平时备点苏打饼干苏打饼干可以中和胃酸，在不能按时吃饭时，吃两块苏打饼干既能缓解饥饿，还能防止胃酸伤害。
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6、单身穿内衣别随便
不要因为单身，就觉得内衣可以随便穿了。挑选不适当的内衣容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。束身内衣就像给乳房上刑，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。
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7、不要随便吃高热量食物
不要因为没人管着，就随便吃巧克力、冰激凌等高热量的美食，这些东西不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。