《芈月传》红枣汤做法+养生功效
编辑：ainideren329 2015-12-19 15:33
《芈月传》正在热播，是现在最热的电视剧之一，《芈月传》红枣汤更是受到了大家的关注，那《芈月传》红枣汤是怎么做的呢?《芈月传》红枣汤又有着哪些营养价值呢?今天小编就带你去看看《芈月传》红枣汤做法+养生功效。
《芈月传》红枣汤做法+养生功效
《芈月传》红枣汤：安神补血、健脾养胃
《芈月传》中提到，红枣汤主要是以红枣、红豆、桂圆等为原料，喝起来甜而不腻，能安神补血、健脾养胃，经常失眠的人喝了一段时间后也立见奇效，可夜夜睡得安稳，因此备受妃子们的青睐。
《芈月传》红枣汤做法+养生功效
不过，有剧迷疑惑地问：红枣汤真的有这些功效吗?现实生活中也可以这样进补吗?专家表示，有一定道理，这款红枣汤的原料主要是红枣、红豆、桂圆，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能;而红豆富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效;桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
《芈月传》红枣汤做法+养生功效
《芈月传》红枣汤做法
《芈月传》中神奇的红枣汤究竟是怎么煮出来的呢?到底有什么秘诀?据说红枣汤的方子是这样的：
第一步：首先把红枣、红豆用清水洗净，浸泡一个时辰;
第二步：将上述材料放入清水中煮沸，
第三步：然后加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸，
第四步：最后再用文火炖半个时辰即可。
《芈月传》红枣汤做法+养生功效
红枣是补血抗寒佳品 女性冬季多喝红枣汤
据中国的草药书籍《本经》记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。研究发现，人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。冬季吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。
红枣是上好补品，一般可用红枣煮粥、煲汤、泡茶，如果想效果更佳，除了可参考《芈月传》中红枣汤方子，与红豆、桂圆搭配，还可与阿胶、蜂蜜等搭配，起到美容滋补、养血安神的功效。