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冬季胃不好吃什么 冬季养胃养生粥制作方法

编辑:ainideren329 2015-12-24 15:10

冬季很多人都会出现胃部不舒服的情况,胃痛、胃胀等等,胃不好影响生活和工作,胃部不好好调理只会越来越严重,冬季胃不好要怎么办呢?今天小编就带你去看看冬季胃不好吃什么?冬季养胃养生粥制作方法。

冬季胃不好吃什么 冬季养胃养生粥制作方法

羊肉粥

羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.

冬季胃不好吃什么 冬季养胃养生粥制作方法

糯米麦粥

糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗

冬季胃不好吃什么 冬季养胃养生粥制作方法

牛肉粥

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.

冬季胃不好吃什么 冬季养胃养生粥制作方法

山药百合大枣粥

将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。