上火能吃柚子吗 冬季如何吃柚子样健康养生
编辑：ainideren329 2015-12-29 09:57
冬季里最常见的水果就是柚子，但是有的人说柚子会引发上火这是真的吗?那本身上火的人可以吃柚子吗?冬季吃柚子要注意哪些问题呢?上火能吃柚子吗?冬季如何吃柚子样健康养生呢?
上火能吃柚子吗 冬季如何吃柚子样健康养生
上火能吃柚子吗?
上火能吃柚子，柚子是冬天最为喜欢吃的几种水果之一，吃柚子的时候往往控制不住自己的嘴巴，一次性就能吃完一整个柚子，可是吃完柚子之后舌头和口腔就会出现水泡，是上火了吗?吃柚子会上火吗?其实这不是柚子的问题，柚子和樱桃，草莓等热性水果不同，柚子属于寒凉性水果，正常吃柚子是不会引起上火的。
上火能吃柚子吗 冬季如何吃柚子样健康养生
吃柚子引起“上火”的原因
相信有很多一次性吃大量柚子的朋友都有过口腔溃疡的现象，那么这是上火吗?其实不是，柚子中含有较多的植物酸，尤其是还没有熟透的柚子，食用时会对口腔有一定的刺激，一次性吃大量的柚子就会加重这种刺激，会在口腔黏膜比较薄弱的地方形成黏膜的破裂，而口腔中含有大量的菌类，若是没有及时的进行漱口处理，便会出现口腔的溃疡，造成“上火”的现象。
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上火吃柚子的好处
柚子在食物属性中是属于寒性的食物，柚子的果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，因此，上火时食用柚子不但不会引起上火，还有降火的作用。
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上火吃柚子的注意事项
1.柚子中含有大量的有机酸，食用时会刺激口腔黏膜，因此，柚子不适合大量食用，一次食用2~3瓣即可。
2.柚子性寒，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的朋友不适合食用，以免加重寒气，引起身体不适。
3.柚子吃大量会影响肝脏的解毒功效，会出现身体的中毒现象，主要症状有头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。