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40岁女人应该知道的知识 气血如何才能补气来

编辑:orange 2016-01-09 14:32

40岁女人应该如何才能美丽呢?想抗衰首先要先补气血女人想要抗衰,第一步就是要补足气血。气血充足,身体才会健康,面色红润,自然可以显现出年轻的状态啦。如果气血不足血液循环会变得迟缓,当血液无法把营养传达到皮肤时,就会出现瘙痒。清热养血的生地黄,在这时用格外有效。

女人年过40,就已经青春不再,渐显老态了,这个时候抗衰老成了很多女人都关心的话题。吃什么抗衰老,补气血的食物有哪些,这些都成了难以解决的疑问。那么今天,小编就一起来带领大家了解一下女人抗衰老该怎么做吧。

感到疲倦,常常是因为气血不足。桂圆肉是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

白领一直都是最费眼的人群。眼睛干的时候,总想点眼药水缓解,而点多了眼药水,眼睛反倒越来越容易干。实际上,眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润,可补阴生血,配上枸杞子,能养血明目,每天喝一杯,还能改善整体的疲劳感。