无论男女 常吃这一物延缓衰老还能抗癌！
编辑：ainideren329 2016-01-09 14:46
导语：无论男女 常吃这一物延缓衰老还能抗癌!不管是男人女人，光是延缓衰老这一种功效，相信就已经有很多人很关心了，再加上它又能抗癌防癌，兼具了这么多的功效，相信你已经对这物是什么很感兴趣了吧?别着急，小编这就给你介绍。
无论男女 常吃这一物延缓衰老还能抗癌！
榛子的功效与作用
1、治疗癌症
榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。
榛子含有β-谷甾醇(甾醇)，天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用，能够抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇降解代谢，抑制胆固醇的生化合成，对冠心病、动脉粥样硬化、溃疡、皮肤鳞癌、宫颈癌等有显着的预防和治疗效果，有较强的抗炎作用，还可以作为胆结石形成的阻止剂。
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2、润泽肌肤
它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。
3、增强体质
榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。
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4、预防便秘
榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
5、预防心血管疾病
榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
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6、明目健脑
增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。
7、驱虫
小孩子吃有驱虫的功效。
8、调整血压
榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高，长期使用有助于调整血压。
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9、保护视力
每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用。
榛子虽好，但是也千万别多吃乱吃，无论是什么食物，都有它的禁忌，一定要了解清楚了。
榛子的禁忌
部分坚果在加工过程中，大多采用花椒、食盐、白糖、味精等，如大量食用可导致口干，虚火上升。