编辑:orange 2016-01-18 13:24
同样重量的肉中,猪肉的脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低。即使在红肉的瘦肉中,脂肪含量也不少。鸡、鸭肉中的脂肪含量较低,不饱和脂肪酸含量较高。
对于那些吃肉偏多的人来说,特别吃猪肉过多的,应注意调整饮食结构,尽量多吃鸡、鸭、鱼肉。还有一些人平常吃动物性食物的量还不够,应适量增加。需要知道的是,不管是红肉还是白肉,都含有脂肪哦!
红肉中含的脂肪多,并且其中的饱和脂肪酸多。动物脂肪主要是提供能量。能量摄入过多会增加肥胖和心血管疾病的危险,饱和脂肪酸摄入过高是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的最强因素。
养生也一样,不要说什么会很重要,许多事情都是息息相关的。没有一种天然食物中含的营养物质能满足身体所有的营养需要。红肉的脂肪偏多,但是红肉中富含矿物质尤其是铁、锌,并且容易被人体吸收、利用,还有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等。
相关文章
燕麦纤维含量高,易有饱足感且帮助排便,不但延缓血糖升高速度,减少脂肪堆积,且热量比米饭、面...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/04107791.html - 健康养生
每天工作繁忙,快节奏生活的上班族常常会有吃饭不规律的现象发生,而这样久而久之就会直接影响到...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/22107608.html - 健康养生
橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal),这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/19107558.html - 健康养生
南瓜子有助改善精子质量。专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/18107535.html - 健康养生
美国营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品,同时还建议每天做承重活动训练,可以强健骨...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/18107530.html - 健康养生
全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸,硒元素,维生素B等有益于心...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/17107517.html - 健康养生
山药洗净去皮后切片,虾仁洗 净,洋葱切小块,生姜切薄片;放一勺淀粉至碗中,加适量冷水,搅拌均...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/16107498.html - 健康养生
芝麻:将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201701/18107396.html - 健康养生
迪奥梦幻美肌修颜乳从此告别美颜相机 美容小学徒 肤质:混合性 年龄:31-40岁 在夏天皮... 猪bebe对雪晶灵无瑕美白亮泽乳液 初级美容师 肤质:混合性 年龄:20-25岁 2018-06-15...
http://www.so.com/link?m=ak1jkKEknYdMCTYVHN2%2B2FdiNiEHmrIAtglcSo%2FA0gljqRLjYmPiWenWf7f8N9Zw8afHPmjnecwypcUSQveEUw4THpumnPK6xx0yXEkqoPmi7O2vo9uyLSSprW6O8hLuvnq9lZnDWHgkbuGW6qPPpbRDixmAIki26FAcwXPjawvrjeqEOsk6zxwsyv7eRwrTH4Q0hyHLx%2FIrEbVSlY0i7RA%3D%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2013年1月18日 最佳答案:兰蔻的不好 我15岁的时候用过 干死拉 还搓泥 没效果 我是用来去痘印的 dior的就明显好多了wenda.so.com/q/1358484686066494-快照-360问答 更多 迪奥哪个乳液好用 相关问题>>
https://wenda.so.com/q/1358484686066494 - 维度女性网美容频道
产品分类: 护肤/ 乳液 报价:¥280 点评:9条 迪奥热门产品 评分:7.8 点评数:4,764 评分:8.4 点评数:3,525 评分:8.4 点评数:1,742 乳液排行榜 评分:9.0 点评:499条 评分:8.9 点评:3,1...
https://cosme.pclady.com.cn/product_comment_list/98296.html - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2013年9月23日 最佳答案:这两款产品我都正好亲身用过,我非常不喜欢DIOR的水动力系列产品,觉得没什么效果,而且滋润感不够好,当初是在坛子里看到有不少人推荐才买的,但真的很失望.印...wenda.so.com/q/1482966005723404-快照-360问答 更多 迪奥哪个乳液好用 相关问题>>
https://wenda.so.com/q/1482966005723404 - 维度女性网美容频道
湿乳液品牌排行TOP.5Dior乳液 克里斯汀·迪奥是以他的名字命名的品牌Christian Dior(简称CD)的创始人,自创始以来,始终处于时装与时尚界金字塔的顶端为止。 湿乳液品牌排...
http://www.so.com/link?m=a0Uey0X%2FZ2aSrwielQK2rqXVppHHbB7pFiekgHuLmopgVlYCNMTIEgUIyngvvHuj48nrtYJqkVE1xUOGbrQXWl%2FxfL81wWYjJzk%2Fi1Px3xNaaIaKapdzMlhNGN%2FLwOqJwyUmtcpvDpP4KTXpkIBtIm1oPUowldzwt8nkaiL5hcrO2fZ2pKjeBkL1UqDNL%2BiS8ucY7Yw%3D%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2014年4月7日 最佳答案:不光补水而且还补点油分,这个系列还配有一个补水精华,也满好用的。 DIOR的水动力系列也不错。 另外水元素要数补水里的老大了!比DIOR CHANEL的补水精华...wenda.so.com/q/1397049632064033-快照-360问答 更多 迪奥哪个乳液好用 相关问题>>
https://beauty.pclady.com.cn/171/1711374.html - 维度女性网美容频道
今天就由小编来为大家列出保湿乳液排行榜10强,告诉您保湿乳液哪个牌子好。 1、迪蕾... Dior迪奥梦幻美肌修颜乳,焕颜无瑕臻品作为护肤领域的先驱者,Dior迪奥打破传统护肤局...
https://wenda.so.com/q/1397049632064033 - 维度女性网美容频道
https://www.douban.com/group/topic/39539335/ - 维度女性网美容频道
https://www.sohu.com/a/281099628_100172281?sec=wd - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=arxUg9oe%2F9dCjN73ZxycCzakDUNbEujDOgF%2Bnbe2eOVO5husvWm3D0SBPdkUwQCwlmyhD0VYzIUpMvBRYbo87T%2BNq6%2BkILdhbuSe8wD4Mvt5yMMpNwa%2ByDCtkpBHlxlsdriClLuG%2F%2FW9VpXDKeeMzjwGPDyQ73SWkiT7pnoPARip%2Fsse%2FT9RjAc3Jx8pl7inRTiWLe3JvmYRq1OD2 - 维度女性网美容频道
热门搜索
触屏版 | 电脑版
维度女性网