过年不可缺少的干果之杏仁 杏仁的功效与作用
编辑：orange 2016-01-29 12:41
杏仁中还含有丰富的胡萝卜素，这种物质能很好的起到防止自由基袭击细胞的作用，从而起到预防肿瘤的效果。所以说，常吃杏仁便能很好的起到防癌的食疗目的。
而进行身体保健的方式有很多，大家都也根据自身的条件来进行，其中不乏一些运行爱好者，以及膳食拥护者。而其实在饮食中便有一些轻松防癌的方法，只要通过常吃一些小零食便能完美的解决。
杏仁中含有丰富的营养成分，能很好的补充人体所需。在杏仁中含有苦杏仁苷，这种物质对于增强细胞的吞噬机能产生了极好的作用，同时对体内的癌细胞有很强的杀伤作用但又不损伤正常的细胞。
杏仁分为两种，一种是甜杏仁，另外一种是苦杏仁，多作药用，具有良好的润肺、缓喘等效果，所以对于一些因为伤风感冒所引起的咳嗽、气喘的患者而言多吃苦杏仁便能很好的起到抗癌的作用。